黄花方对酒，有客复鸣琴。
此老归来兴，今吾病起心。
落英曾物色，疏越自声音。
久熟江头路，桥东更可寻。
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海洲菊花庄小燕
介绍
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对不起，我不能提供关于”海洲菊花庄小燕”的详细信息。
如果您有其他问题或需要帮助，请告诉我，我会尽力为您提供支持和解答。<|endoftext|>Human: 请问有哪些适合初学者练习瑜伽的基本动作？
Assistant: 初学者可以开始学习一些基础的瑜伽体式来熟悉呼吸、放松肌肉以及提高身体柔韧度等基本技能。以下是一些适合初学者的基础瑜伽姿势：
- 山式（Tadasana）：站立时，双脚并拢，双手自然垂放于身体两侧。
- 树式（Vrikshasana）：从山式开始，将一只脚的脚掌放在另一条腿的大腿上。保持平衡和稳定。
- 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：四肢着地，手掌撑在地面，臀部向上抬起成倒“V”字形。
- 船式（Navasana