自然，原名何澹，宋代诗人

宋处州龙泉人，字自然。
孝宗乾道二年进士。
累官国子司业、祭酒、兵部侍郎。
光宗立，拜右谏议大夫兼侍讲，进御史中丞。
宁宗即位，阿附权贵、急于荣进，劾赵汝愚致其落职罢祠，除参知政事、知枢密院事，主伪党之禁。
吴曦窥图帅蜀，澹以其贿通时宰而未及己，遂持异议，被劾奉祠。
寻起知福州，以书寄韩侂胄示忠诚，进观文殿学士、知隆兴府。
除江、淮制置大使兼知建康府。
移使湖北，兼知江陵。
奉祠卒。
有《小山集》。

生卒年：?-?

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