昨暮浴上虞，今晨饭馀姚。
官期有馀日，我行得逍遥。
盘实剥芡芰，羹鱼荐兰椒。
一饱老人事，茗饮亦复聊。
扪腹每自愧，昔贤尚箪瓢。
僧垣栖翠微，金碧焕山椒。
龙泓甘可茹，塔铃如见招。
迟留本不恶，况复待晚潮。

昨天晚上我在上虞浴过，今天早晨在余姚吃饭。

官府有空闲的日子，我出行可以自由自在。

剥掉芡实和芰叶，煮好羹鱼献给兰花和花椒。

吃一顿饱餐是老人的福气，喝茶也是一种乐趣。

扪心自问总是感到惭愧，过去的贤人还用箪瓢生活。

僧人栖息在那翠微之中，金碧灿烂的山椒寺。

龙泓水甘甜可口，塔上铃声如呼唤。

迟些离开没有什么不好，何况还有晚潮等待。

注释：

  • 昨暮：昨天的傍晚。
  • 浴上虞：去上虞沐浴。
  • 今晨：今天早晨。
  • 官期：官府规定的日期。
  • 逍遥：自由自在。
  • 盘实：指芡实（qianshi）。
  • 羹鱼：以鱼肉为汤料的羹。
  • 兰椒：指香椒。
  • 茗饮：茶。
  • 扪：扪心自问。
  • 昔贤：过去贤达之人。
  • 僧垣：僧人居住的地方。
  • 栖翠微：栖息于青翠的山中。
  • 金碧焕山椒：金碧辉煌，灿烂夺目。
  • 龙泓甘可茹：龙泓的水甘甜可口。
  • 塔铃：寺庙上的风铃。
  • 迟留：停留。

赏析：
这是一首描写游历山水的诗，作者在描述自己游览山水时的心情与所见景象，表达了对自然美景的赞美及对简朴生活的向往。首句点明了时间，“昨暮”表明了昨日的时间，“今晨”则说明今日的开始。接下来的四句展现了诗人在旅途中的所见所感。他不仅享受着大自然的宁静和美丽，还在满足感之余，反思自己的不足，并对比古人的生活态度，从而体现出一种超然物外的心态。

这首诗的语言朴实无华，但其中蕴含的情感丰富，既有对大自然景色的赞美，也有对自己生活状态的自省，同时也流露出对简单生活方式的向往。整体上来说，此诗表达了一种远离尘嚣、追求心灵平和的生活哲学。

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