朝发芳林岭，夜依馆头泊。
厌兹跋涉劳，怀哉田园乐。
生理苦艰难，归耕叹悠邈。
贫窭何足忧，甘旨焉所托。
栖栖道路中，素心负丘壑。
行年三十馀，齿牙半摇落。
良由筋骨疲，岂但质衰弱。
忧思耿不寐，起观众星白。
群鸡鸣江皋，已复戒行客。
《泊馆头步》是元代诗人陈高的一首诗，表达了作者归隐田园的向往和对艰难生活的感慨。这首诗不仅反映了作者个人的生活状态和心境，也折射出那个时代文人的生存状态。
陈高，号不系舟渔者，元代温州平阳人，是位具有文学成就的文人。他的生平虽然资料较少，但他的作品《泊馆头步》却展现了他深邃的情感世界和独特的艺术风格。
诗的原文如下：朝发芳林岭，夜依馆头泊。厌兹跋涉劳，怀哉田园乐。生理苦艰难，归耕叹悠邈。贫窭何足忧，甘旨焉所托。栖栖道路中，素心负丘壑。行年三十馀，齿牙半摇落。良由筋骨疲，岂但质衰弱。忧思耿不寐，起观众星白。群鸡鸣江皋，已复戒行客。
从整首诗的内容来看，《泊馆头步》是一首表达归隐田园之志的诗。诗人在清晨离开繁华的芳林岭，夜晚选择在安静的馆头泊休息。他厌倦了长途跋涉的劳累，心中充满了对田园生活的向往。生活虽然艰辛，但在归耕之后，他感叹岁月悠长。即便生活贫困，他也毫不担忧，因为心中有满足的甘甜。在漫长的人生旅途中，他依然保持着一颗朴素的心，面对自然，面对生活。
这首诗不仅仅是对个人生活的简单抒发，更深层地反映了当时文人的生活状态和心态。元代社会动荡不安，文人地位低微，生活条件艰苦，这使得许多文人不得不放弃仕途，转而寻找心灵的慰藉。陈高的这首诗，既是对自己归隐田园生活的写照，也可能是对那个时代文人生存状态的一种反映。
《泊馆头步》是一首充满哲理和情感的诗歌，它不仅展示了诗人的个人情感，也反映了元代文人的生存状态和精神追求。通过这首诗，可以感受到诗人对田园生活的喜爱和向往，同时也能感受到他对现实生活的无力感和对理想的执着追求。
