养生铭

怒甚偏伤气,思多太损神。
神疲心易役,气弱病相侵。
勿被悲欢极,当令饭食均。
再三防夜醉,第一戒晨嗔。
亥寝鸣云鼓,寅兴漱玉津。
妖邪难犯己,精气自全身。
若要无诸病,常当节五辛。
安神宜悦乐,惜气保和纯。
寿夭休论命,修行本在人。
若能遵此理,平地可朝真。

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介绍

《养生铭》是东汉时期思想家王充所作,是中国古代最早的养生保健理论著作之一,也是我国现存最早的一篇专门论述养生的散文,被后世称为“中国第一部养生学”。全书共分三部分:“上篇”为总论,“中篇”为具体阐述,“下篇”是作者对前文内容进行总结。《养生铭》在东汉时期就已经流传下来,并且一直到现在仍然有影响。

王充,字宣子,又名长孙敬孺、孙元化等,西汉末年到东汉初年的思想家和科学家,是中国古代著名的哲学家、文学家、史学家、语言文字学家。他以《论衡》为代表作,在中国古代文化史上有着重要的地位。

王充是“两汉之交”的重要人物之一,他的作品不仅在当时产生了广泛的影响,并且至今仍然有很高的学术价值和艺术价值。他的著作

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