已谓心苦伤，如何日方永。
无人不昼寝，独坐山中静。
悟澹将遣虑，学空庶遗境。
积俗易为侵，愁来复难整。
【解析】
（1）已谓心苦伤，如何日方永。
“已谓”即“以为”，句意为：我以为我的心已经痛苦不堪了。“方”是副词，表示时间，“日方永”即“日正长”。
（2）无人不昼寝，独坐山中静。
“无人不”句意是：没有一个人不是白天睡觉的。“昼寝”就是白天睡觉。“独坐山中静”句意为：只有我一个人在山中安静地坐着。
（3）悟澹将遣虑，学空庶遗境。
“悟澹”句意是：领悟淡泊就可以驱散心中的杂念。“将”就是“能够”，“遗境”指超越世俗的境界。
（4）积俗易为侵，愁来复难整。
“积俗”句意为：社会习俗容易侵害人。“为”是动词，是做的意思。“积俗易为侵”就是“社会习俗容易侵害人”。
【答案】
译文：
我自认为内心很痛苦啊，可是太阳正当午时。
没有一个人不是白天睡觉的，我独自在山中静静地坐着。
领悟淡泊就能驱散心中的杂念，学习佛教空理才能超脱世俗的境界。
世俗的习惯容易侵害人，忧愁到来的时候难以摆脱。
赏析：
此诗表达了诗人在夏日里独居山中的心境和感受，表现了诗人追求自然、超然物外的情怀。首联写自己内心的痛苦，二联写自己的孤独与寂静，三联写自己的领悟和修行，末联写社会的污染与个人的忧愁。此诗语言平白，却富有哲理，耐人寻味。
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