息精息气养精神，精养丹田气养身。
有人学得这般术，便是长生不死人。

诗句释义：

  • 息精息气养精神： 这里的“息”指的是调整呼吸，“精”和“气”分别是指精神和气息。通过调整呼吸来保养精神和气息，以保持精神上的清明和身体健康。
  • 精养丹田气养身： 丹田是中医中的一个重要概念，指的是腹部中间的一个区域，被认为是修炼内功和养生的重要部位。这里的“养”意味着保养、滋养。通过在丹田中保养精神，以及在全身上下保养气息，以达到养生的目的。
  • 有人学得这般术： 指那些掌握了这些养生方法的人。
  • 便是长生不死人： “便是”表示如果能够做到这样，那么就可以实现长寿不老。

译文：
通过调整呼吸来保养精神和气息，使精神清明而气息健康地生长。如果一个人学会了这种技术，他就可以达到长寿不死的境界。

关键词注释：

  • 息精息气养精神： 调整呼吸以保养精神和气息。
  • 精养丹田气养身： 在腹部中间的丹田进行精神的保养，以及身体上下的气息养护。
  • 有人学得这般术： 那些学习了这种养生方法的人。
  • 便是长生不死人： 如果能够实现这样，就可以达到长寿不老的境界。

赏析：
这首诗表达了一种追求健康和长寿的理想生活方式。诗人通过描绘养生的具体方法和目标，传达了一种积极向上的生活态度。同时，也反映了古代人们对自然规律的认识和应用，以及对生命延续的渴望和追求。

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