漫道年来未极衰，穷途憔悴实难支。
半分臂减休文瘦，七尺躯存曼倩饥。
尚忆青衫陪众隽，宁期白首负明时。
悠然万里烟波兴，除却沙鸥总不知。
【注释】
漫道年来未极衰：漫道：暂且说。道，说。未极衰：不至衰颓。
穷途憔悴实难支：在仕途上不得志，走投无路而感到极度的狼狈不堪。
半分臂减休文瘦：休文（萧衍），南朝梁武帝，字休文。他晚年因体弱多病，经常以臂助食。这里指自己。臂减，臂力减退。
七尺躯存曼倩饥：曼倩（朱买臣），西汉人。传说朱买臣曾为官多年，但家贫不能养母，卖身为奴。后得到汉武帝的赏识，被任用为会稽太守，他感慨地说：“我本为布衣，今富贵。”这里的“身”，指自己的躯体。
尚忆青衫陪众隽：青衫，指文人学士所穿的青色便服。
宁期白首负明时：期，期望。白首，指老年。负，辜负。明时，指当世。
悠然万里烟波兴：悠然，心情舒畅的样子。烟波，指水气迷漫的景象。这里形容诗人心情旷达。
除却沙鸥总不知：除却，排除。沙鸥，一种水鸟。这里指作者自比沙鸥，表示不愿与世俗同流合污，保持高洁的品格。
【赏析】
此诗作于唐肃宗乾元二年（759年）。当时诗人正在长安应试不第，心情郁闷，于是借古讽今，抒发了他对现实的不满和愤懑之情。全诗八句，前四句写自己的处境、心境；后四句写对现实的不满和愤慨。诗中多次提到萧统和司马相如两个历史人物，意在表明自己虽然身处逆境，但却志节不屈。
第一句“漫道年来未极衰”，是说自己尽管年岁已长，却还没有完全衰老，言外之意是自己虽未衰颓，但处境不佳，有失意之感。第二句“穷途憔悴实难支”承上而来，进一步描写了自己内心的痛苦。第三句“半分臂减休文瘦”，“半分”两字是夸张手法，用来强调自己的身体消瘦的程度，而“休文”则是引用历史上著名的文人萧统的故事，说他晚年因体弱多病，经常以臂助食。这里作者自比休文瘦弱不堪，暗含自嘲之意。第四句“七尺躯存曼倩饥”，继续写自己的境遇，说自己虽然还保持着七尺身躯，但是饥饿困顿，无法维持生计。第五句“尚忆青衫陪众隽”，回忆自己年轻时曾经陪伴过许多才俊之士一起吟诗作赋的情景。第六句“宁期白首负明时”，表达了自己宁愿在白发苍苍的时候，也不愿意辜负大好时光的心情。最后一句“悠然万里烟波兴”，写出了自己内心的喜悦和畅快。第七句“除却沙鸥总不知”，表达了自己愿意像沙鸥一样，不受世俗的羁绊，保持自由自在的生活态度。
整首诗语言简练，意境深远，既有对现实的不满和愤懑之情，又有对自由的向往和追求，充分展现了诗人豪放的个性和高尚的情操。