年年苦目眚，过午眊不明。
治之昏转甚，不治无由平。
何如闭目坐，湛然万虑清。
非治非不治，无思亦无营。
不劳薰与沐，神全明自生。
勿忘勿助长，此理真至精。
【注释】
病目：指眼病。眚（shěnɡ）：《说文》：“眚，目病也。”过午：中午。眊：昏乱不明。治之：治疗它。甚：更甚。闭目坐：闭上眼睛坐着。湛然：清静的样子。薰：熏蒸。沐：洗澡。神全明自生：神明完全明亮而自然地生成。勿忘勿助长：不要忘了养生的原则，也不要急于求成。此理真至精：这是最真实、最根本的道理。
【译文】
我的眼睛年年都患眼病，到了中午视力就变坏看不清东西。治疗它反而越来越糟糕，不治疗就没法恢复。与其痛苦地睁着眼睛，不如闭上眼睛静静地坐着，让一切杂念都消失无踪。既不去管它治好还是治不好，也不想它有还是没有。既不需要熏蒸沐浴，精神也会自然变得光明。记住这些养生原则吧，这才是最正确、最根本的道理啊！
【赏析】
这首诗是作者在眼病中写的一首养生诗。眼病乃人生常见病，作者通过眼病的苦楚来反衬出养生的重要性。眼病虽然痛苦，但只要按照正确的方法去治疗，就能达到目的；如果不治疗，那就会越发厉害。因此，作者告诫人们要重视养生，及时采取措施，避免疾病的产生和加重。
诗歌语言朴实无华，却深刻地揭示了养生之道的核心所在，即“无求”，即不要过分追求名利、地位等身外之物，而是要注重内在的修养，保持内心的平和与宁静。这种思想对于我们今天的社会生活仍有重要的指导意义。
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