内丹歌

某闻内丹不可见,不待施工自成炼。羲皇以上几春秋,何啻千千万万转。
到今昼夜流光涌,金乌夜照广寒殿。馀辉散发缀碧落,稀稠纷纠珠玉溅。
冲气祥精腾太虚,舒卷飞浮态累变。映空晓景绿拖蓝,错绮晚凝红染茜。
有时震响轰冥蒙,有时熠耀盘飞线。有时清润垂冰丝,有时忽舞琼花片。
其间秀结成山川,密木繁林飞鸟虫鱼次第现。龙翔凤鸣宝藏兴,絪缊孕瑞生群英。
四明之麓鄞之曲,育神含和备五福。中有祥光两派明,内虚外应无不烛,能听能言能往复。
屈伸俯仰天然奇,不知手舞蹈与足。二十年前忽转移,蓦过慈川天宝山之西。
翠微曲复烟霞深,变化游徙谁复知端倪。石鱼楼阁云气低,比年往往暂此栖。
御风两渡浙河去,又寻归路从桃蹊。桃源深处无人识,纵复经从当面迷。
天实秘此丹,所见惟童颜。暂时一语露一班,不直知音又复还。

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介绍


《内丹歌》是中国古代道教经典之一,是明代道士王道隆所著的炼丹著作。该书以“内丹”为核心思想,探讨了修炼方法和实践技巧,并强调通过内在修行达到与天地自然合一的状态。

《内丹歌》的主要内容包括:

  1. 内外结合:主张内外兼修,注重身心和谐。
  2. 道法自然:遵循道家哲学理念,顺应自然规律进行修炼。
  3. 五行归一:运用五元素(金、木、水、火、土)来调和阴阳平衡。
  4. 真气化神:通过真气的运行达到精神升华的目的。

《内丹歌》强调炼制“内丹”,即一种纯净无杂念的精神状态,认为只有修炼到这种境界才能获得长生不老之术。书中还提到了许多具体的修炼方法和实践技巧,如呼吸法、调息法

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