飞流江左半凋残，孤鹤横空转自叹。
瀚海不妨逃汉尉，神山未必误秦官。
雕戈北向惭推毂，铜柱东游忆据鞍。
留得完身真百折，河清人寿古来难！
【注释】
①和：即和于湛之，晋人。
②飞流江左：指长江中游一带。半凋残：形容景色衰败，生机已绝。
③“孤鹤”句：比喻人生多艰，但能自叹。横空，直上高空。转，犹言“而”
④瀚海：沙漠。汉尉：指汉武帝。
⑤神山：神话中神仙居住的地方。秦官：指秦始皇。
⑥雕戈：指战刀、兵器。北向，指北方。惭推毂：惭愧推举。毂，车轮中心。推毂，指推荐人才。这里借代为举荐之意。铜柱：指秦时的南岳衡山的铁柱。东游：指从东边来。据鞍：指在马上。
⑦百折：多次曲折。
⑧河清：河水清澈，象征太平盛世。
⑨人寿：指寿命长。
【赏析】
《和于湛之海上原韵六首》，是一首咏史抒怀诗。诗人通过写自己对历史人物的评价，抒发自己对国家民族的命运的关切之情。全诗以议论为主，夹杂叙事，语言简练，意境深远。
前四句，诗人首先以景起兴。“飞流江左”点明地点与时节，描绘出一幅江边的凄凉景象；接着用“半凋残”形容江边的景物，既点明了季节特征，又渲染了悲凉的氛围，为下文抒情做了铺垫。“孤鹤横空转自叹”一句，化用了《庄子·秋水》中庄子与惠施辩论的故事，形象地表现了孤高之士对时世沧桑的感慨。
后四句，诗人进一步展开议论：“瀚海不妨逃汉尉”，意思是说，即使是在茫茫大漠之中，也完全可以像汉朝的名将卫青那样，逃避追捕，继续他的事业；“神山未必误秦官”一句则表明，即使像秦始皇一样妄自尊大，也是没有用的，因为“天下英雄入我辈中”。这两句诗既肯定了历史上有才能的人，也表达了诗人对历史人物功过是非的正确认识，同时也暗含了诗人对自己才能的自信和自负。
最后两句，“雕戈北向惭推毂，铜柱东游忆据鞍”，则是诗人对自己一生的总结。“雕戈北向”一句，既是写实，又是虚写；既是对现实的反思，又是对自己命运的反思。诗人通过回顾自己的一生，得出一个结论：“留得完身真百折，河清人寿古来难！”这句诗既表明了诗人的人生态度，也揭示了他的思想境界。诗人认为，能够经得起磨难考验的人才是真正的英雄好汉，因此他宁愿保持自己的尊严和人格，也不会为了追求名利而放弃自己的理想。同时，他也认识到，要想达到这样的境界并不容易，只有像古代的尧舜禹汤那样的圣君贤臣一样，才能真正做到“河清人寿”，即使天下太平、人民幸福。
这首诗的语言简练、含蓄、深沉，既有议论的成分，又有形象的表现，是一首难得的咏史抒怀佳作。