大滩嶅嶅，小滩嘈嘈。石芒荦荦宁容刀，崩洪斗落与石鏖。
风声悲壮波声豪，势如万马之奔、群熊之嗥。并船欲上牵纤牢，浪头卷过船头高。
篙工翻身齐刺篙，蹈桅倒挂如飞猱。跻攀分寸相呼号，一落百尺争秋毫。
呜呼行路难如此，若比出俗无波涛。
【注释】
拔滩：船行险滩。
大滩：指较大的水深，水流湍急的河段。
小滩：指较浅的水区，水流平缓的河段。嘈嘈：水声。
石芒：指岸边的岩石。荦荦（1ěr）：高峻不平貌。宁容刀：比喻石棱像利刃一样锋利、锐利。崩洪：指山洪。斗落：倾盆而下。与石鏖：形容水与石相互搏击的气势。鏖，激战。
悲壮：悲切壮烈。波声豪：波涛汹涌。
势如万马之奔：比喻船的行进速度非常迅猛。群熊之嗥：比喻船的行进声音如同雄壮的吼叫声。
并船：并排行驶的船。欲上：将要驶上。牵纤：拉纤，使船前进。牢：坚固。
浪头：波浪的顶部。卷过：冲翻。船头高：指船行驶得很快，几乎要碰到浪头上去。
篙工：撑船的人。翻身：转体，即改变身体的方向，这里指换手撑船。齐刺篙：同时用两只桨来划水。蹈桅倒挂：在桅杆上攀爬或倒挂着身子撑篙。
跻攀：登攀，爬上去。分寸相呼号：指船上人员相互协调，动作一致地划水、攀爬。
争秋毫：争夺着向前推进。
呜呼：叹词，表示感叹。出俗无波涛：脱离了世俗生活，没有波涛的惊扰。
【赏析】
这是一首描写长江三峡一带险滩的诗，诗人以饱蘸感情的笔墨，形象鲜明地描绘了一幅“拔滩”时的壮观场面。全诗语言质朴自然，笔调明快生动，具有很强的感染力，是一篇成功的咏物诗。
诗的开头，写“出江”时的情景：“大滩嶅嶅，小滩嘈嘈。”意思是说，大滩水流湍急，水深流急；小滩水流平缓，水面宽阔。接着写到船只正在航行之中：“风声悲壮波声豪，势如万马之奔、群熊之嗥。”意思是说，船儿正乘风破浪前进，水声和波声交织在一起，形成一片悲壮的交响乐。“并船欲上”四句是说，正在这时，船工们齐心协力，奋力划动双桨，船儿就要驶向岸边了。
诗的后半部分，着重写船儿驶进险滩的情景： “篙工翻身齐刺篙，蹈桅倒挂如飞猱。”“跻攀分寸相呼号，一落百尺争秋毫。”意思是说，船工们翻身换桨，一起用力划水；桅杆上攀爬者倒挂身子撑篙，如猿猴一般灵活；船上人员相互协作，动作一致地划水、攀爬，争取尽快地向前推进。
最后两句是写船儿经过一段艰难的行程之后，终于平安地到达了目的地： 呜呼行路难如此，若比出俗无波涛。意思是说，唉！像这样艰难地走过一段路程，真是太难了！要是能脱离了世俗生活，没有这惊涛骇浪的骚扰，该有多好！
这首诗通过生动的语言和鲜明的形象，把一个“拔滩”的过程展现在读者面前，使人感受到作者对于生活的热情和对自然的热爱。