重衾又重茵，盖覆衰懒身。
中夜忽涕泗，无复及吾亲。
须臾残漏歇，吏报国忌辰。
凌旦骑马出，溪冰薄潾潾。
路傍饥冻者，颜色颇悲辛。
饱暖我不觉，羞见黄州民。
昔贤终禄养，往往归隐沦。
谁教为妻子，头白走风尘。
修身与行道，多愧古时人。
【注释】
1、重衾：两层被子。
2、盖覆：遮盖。衰懒身：年老体弱，行动不便。
3、涕泗：眼泪和鼻涕，指流泪。
4、须臾：片刻。残漏：夜深时的计时器。国忌辰：国家的忌日。
5、凌旦：黎明时分。骑马出：骑马外出。
6、溪冰薄潾潾：溪水结了一层薄冰，水波荡漾。
7、路傍饥冻者：路边挨饿受冻的贫苦百姓。
8、饱暖：衣食丰足。羞见：以有衣穿为耻而不愿见人。黄州民：指黄州一带的老百姓。
9、昔贤终禄养：从前的贤人，都享受国家的供养。
10、往往归隐沦：许多人都隐居山林。
11、谁教：谁说。为妻子：为了妻子儿女。
12、修身与行道：修养身心和遵循道德规范。多愧古时人：常感惭愧于古人。
【翻译】
床铺上叠着厚厚的被褥，我盖得严严实实，怕寒气侵袭我那衰弱的身体。半夜里不知怎么突然哭了起来，泪水和鼻涕止不住地流个不停，再也顾不上想到自己的父母了。
时间一点点过去，深夜的计时器也报晓了。官吏们报告说今天是个国忌（皇帝逝世或去世的日子），要我们这些当官的回避公职。
清晨起床出门去上班，路上看见溪边的冰层很薄，水波荡漾。路旁那些挨饿受冻的人，面露悲苦之色。
自己衣食无忧却不知珍惜，见到贫穷的百姓反而有些羞愧。那些昔日的贤人们，最终都享受国家的供养，他们常常是隐居山林。
是谁让我为妻儿儿女操劳？难道不该让白发人奔波于风尘之中吗？
修身齐家治国平天下，我总觉得不如古代的圣贤们做得好。
【赏析】
此诗作于苏轼谪居黄州期间。首联写诗人对年老体衰、行动不便的无奈；颔联写诗人在夜深时刻思念亲人之情，泪落沾巾，无以为继；颈联写国忌之日，官吏报告避公；尾联写诗人早晨出行，发现溪边冰薄水涟漪，路人皆面带悲伤之色，而自己因衣暖饭饱却心生羞愧，不愿见贫民，更不愿意看到自己过去的贤人如今都在山林隐居。全诗情感细腻，笔触深沉，表现了诗人对于自身处境的思考以及对于人生价值的认知。