养生贵养足，不假衾与裯。
温温斗水间，可以解我忧。
月露夜寂寂，风雨寒飕飕。
呼童具盆汤，足若双蜺投。
老来嗜坐卧，突兀鹰在韝。
有时起游行，恍讶烟云浮。
自从饱涤濯，此病良已瘳。
虚堂日千转，轻捷如沐猴。
次韵谪居三适夜卧濯足养生贵养足，不假衾与裯。
温温斗水间，可以解我忧。
月露夜寂寂，风雨寒飕飕。
呼童具盆汤，足若双蜺投。
老来嗜坐卧，突兀鹰在韝。
有时起游行，恍讶烟云浮。
自从饱涤濯，此病良已瘳。
虚堂日千转，轻捷如沐猴。
【注释】
养生：保养身体。
贵：重视。
不假：不必。
衾：被子。
裯：席子。
温温：形容水的温度适中。
斗：古时容量单位，一斗约等于十升。
间：中间。
解：消除。
月露：月光。
夜寂寂：夜静无声。
风雨：风和雨。
寒飕飕：冷飕飕的声音。
呼童：喊人来。
具：准备。
盆汤：热水或热汤。
足若双蜺投：像彩虹一样美丽。
老来：老年时。
嗜：爱好。
坐卧：坐着或躺着。
突兀：高耸。
鹰在韝（jiàn）：鹰挂在马鞍上。韝，马鞍的套口。
日千转：每天一千次地转动。
虚堂：空荡荡的屋子。
轻捷：轻盈敏捷。
如：好像。
沐猴而冠：比喻人愚昧无知，假装正经。
赏析：
这首诗是作者谪居时的自娱之作，表现了他晚年生活情趣的一面。全诗以“夜卧濯足”为线索贯穿始终，从夜半到天明，从室内到室外，从静寂到喧哗，从独处到出游，从病中到康复，从洗足到沐猴，生动地描绘了一幅幅丰富多彩的画面，充分展现了诗人的生活情趣和个性特点。
首联“养生贵养足，不假衾与裯”，点明了主题，即养生之道在于养足，不必借助于床榻、被褥等物品。这是对人生哲理的独特见解。
颔联“温温斗水间，可以解我忧”，形象地描绘了泡脚时水温适中、水气蒸腾的情景，使人感到舒适宜人，从而缓解了内心的忧虑。这既是一种生理上的放松，也是一种心理上的解脱。
颈联“月露夜寂寂，风雨寒飕飕”，则是对夜晚景色的描写。月露、寒风、风雨等自然景象交织在一起，构成了一幅幽静而又凄凉的画面，给人以深刻的感受。这种感受既有孤独、寂寞之情，也有对生命无常的感慨。
尾联“呼童具盆汤，足若双蜺投”。这里的“呼童”指的是呼唤家人前来侍候自己泡脚。而“双蜺投”则是指双脚如同两条彩虹般美丽，形象地表达了泡脚后的愉悦心情。
末联“老来嗜坐卧，突兀鹰在韝。”则是对自己性格特点的描绘。这里用“嗜”字来形容自己喜欢坐卧的习惯，而“突兀鹰在韝”则是指自己如同一只雄鹰一般矫健有力。这种性格特点既体现了自己的自信和骄傲，也反映了他对生活的热爱和执着追求。
最后一联“虚堂日千转，轻捷如沐猴。”则是对整个生活环境的描绘。这里用“虚堂”指代自己的居所，而“沐猴”则是一种猴子的形象。通过这种比喻，诗人形象地表达了自己居处宽敞明亮、环境优雅宁静的特点，同时也暗示了自己生活得悠闲自在，不受拘束。