我尝为历学，上元要极远。
上元有远迩，疏密出早晚。
顾惟尔大父，皇极探其本。
唐尧上百代，日月来滚滚。
因之知百索，孰可妄憎噂。
子前视我诗，与子论诗壶。
子诗既焕烂，我言得安稳。
为子极源流，无难如瓴建。
风雅辟大田，骚些助锄垦。
曹刘鲍谢辈，风雨得藨蓘。
闲居既识陶，咏怀宜知阮。
不有鲍与谢，白也胡婉娩。
苟无阮与陶，苏州曷息偃。
上下曹刘来，少陵自益损。
岂易少陵学，浪走徒多踠。
况复尔来人，不灶而市饭。
大儿夸苏豪，小儿争黄謇。
讵知韩柳先，学大忘赫烜。
馀事五七言，朝鸾参暮鶠。
又如万仞姿，松岩绝兰畹。
念彼形似徒，涩舌吞枯菌。
何人分诗文，两队有鲂鳟。
子早知此病，我语出复返。
何以谢子勤，王道不可缓。
凛凛易春秋，南面俨龙衮。
礼书朝万邦，宝辂粲朱幰。
【注释】
谢邵：指谢朓。三十五郎：谢眺，字玄晖，有《三十解》诗。博：通晓、广博。历学：经学。极远：高远。疏密：指诗文的繁简、松紧。皇极：指儒家所讲的天地万物的根本原理。唐尧：即陶唐氏，传说中上古帝王，尧帝是其子，故称唐尧。百代：千年以上。日月：指时间的流逝。滚滚：形容时间如流水般不停息地逝去。因之：因而。知：懂得。百索：各种学问。孰可妄憎噂：谁能够胡乱憎恶和诋毁。子前：你的前面。与子论诗壶：与你一起讨论关于诗歌的问题。子诗：你的诗。焕烂：光明灿烂的样子。得安稳：感到舒适安宁。为子：为你。极源流：探究事物的根源和发展过程。无难：没有什么困难。风雅：指《诗经》、《尚书》等古代文献。辟大田：开垦田地。骚些：指屈原的《离骚》。助锄垦：帮助开垦土地。曹刘鲍谢辈：指曹操、刘备、诸葛亮(亮)、谢安等人。风雨得藨蓘(huán yún)：像风雨一样自然地长出茂盛的草。藨蓘：一种野草。闲居：闲暇无事之时。识陶：了解陶渊明。咏怀：写文章来表达自己的情感志向。白也胡婉娩(wěn)：我（谢朓）也如此温柔顺从。苟无：假如没有。阮（yun）：指陶渊明。《晋书.阮籍传》：“阮籍嗜酒能啸，善弹琴，当其得意，忽忘形骸。”苏州：指陶渊明。《晋书.陶潜传》：“潜不解音声，而制曲文甚精。”苏豪：指陶渊明的诗句。黄謇(qiàn):指陶渊明的《归去来辞》。不灶而市饭：比喻不需要自己动手做饭就有人送饭吃。大儿：指儿子。夸：称赞，夸奖。小儿：指谢朓的弟弟谢緿。争黄謇：争论着比谁更擅长写《归去来辞》。讵（jù）知韩柳先：怎么知道韩愈、柳宗元更早呢？韩柳：指韩愈、柳宗元。学大忘赫烜(xuān)：学习很广博，却忘记了自己曾经受到的恩惠和荣誉。易春秋：容易度过春秋。王道：王者之道，封建时代的正统思想道德标准。凛凛：严肃庄重的样子。易春秋：容易度过春秋。南面：指君主坐在朝堂之上。俨龙衮(gǔn)：端庄庄严的样子。礼书：礼仪制度。朝万邦：使四方诸侯朝拜。宝辂（lù）:天子的车驾。粲朱幰(xiǎn)：鲜艳的红色车帷。
【赏析】
此篇是诗人对好友谢朓的赠答之作，也是一篇富有特色的赠友诗。
开头三句点题，说“我尝为历学”，意即曾作过历法研究。“上元”二句，说上元节时，人们求神问卜，求测吉凶，要占卜最吉利的日子。“上元”指冬至后的一个月，冬至在农历十月，所以上元节应在十一月或十二月，但古人以为冬至之后还有一段日子，所以用“迩”“远”二字来形容。“疏密”二句，说明求测的结果，根据天象的“疏”或“密”，决定吉凶祸福，这完全是迷信的说法，作者对此表示轻蔑。下句“顾惟尔大父”，指你的父亲谢灵运。“皇极”二句，说上古帝王认为天地万物的根本原理就是“皇极”。陶渊明《自祭文》：“皇览揆余初度兮，肇锡余以嘉名：名余曰正则兮，字余曰灵均。”可见他是把“皇极”当作他名字的出处。这里用来比喻他的为人。“唐尧”二句，说唐尧统治了几千年的天下。“日月”二句，说时间不停地向前推移，正如太阳月亮不停地运行一样。《左传·昭公二十九年》说：“日月逝矣，岁不我与。”这里说日月如滚动的车轮一般不停地向前转动，时间也就不断地流逝了。“因之知百索”，意思是因为这样，人们才懂得了各种学问。以下四句写这首诗的内容。说这首诗就像一张巨大的网一样，既能够捕捉到天上的星星，又能够捕捉到地上的草木。最后两句写这首诗的风格特点。说这首诗如同松柏一样挺拔，如同兰花一样幽香，它那优美的风格就像是高山上的云雾，深谷中的清泉，虽然不能随便拿来煮饭烧菜，但是一旦用它来烹煮食物就会更加美味可口。
中间八句是第二部分，写谢朓的诗才。说这首诗就像一条宽阔的江河一样，它发源于高山，经过曲折迂回的河道，最终流入大海。“大儿”二句，说谢朓的儿子谢緿，年纪轻轻就夸赞父亲谢朓的诗写得好；“小儿”二句，说谢緿的弟弟谢緿，在争辩谁更擅长写《归去来辞》，他们父子兄弟之间互相推崇对方的才华和成就。“讵知韩柳先”，意思是哪里知道韩愈、柳宗元比我们早呢？韩愈、柳宗元都是唐代著名的文学家。“学大忘赫烜”，意思是他们的学问很大，因此忘记了自己所受到过的恩惠和荣誉。“余事五七言”，意思是除了写诗以外，他还写其他的作品。“朝鸾参暮鶠”，意思是他的文章像鸾鸟早晨飞翔、黄昏时分鸣叫那样优美动人。“况复尔来人”，“尔来人”指后来的人，这里指谢朓的弟弟谢緿。“不灶而市饭”，意思是说他的弟弟谢緿，不但不会做饭，而且连吃饭都靠别人供给。“大儿”二句，意思是说他的儿子谢緿从小就被父母宠爱得像小皇帝一样，所以他从小就夸赞他的父亲谢朓的诗写得好。“子诗既焕烂”，意思是你写的诗已经很美了，“我言得安稳”。这句诗的意思是说我读你的诗感到很安心。“为子极源流”，意思是你给我解释清楚这首诗的渊源和流变。“无难如瓴建”，意思是没有什么困难可以阻拦我。“风雅辟大田”，意思是开垦田地需要风雅之风，开垦农田也需要大的力量，这里用“辟”字形容开垦田地的动作，用“大”字来描写力量的大小。“骚些助锄垦”，意思是屈原的《离骚》等文学作品，像帮助农夫开垦田地一样地发挥着作用。“曹刘鲍谢辈”，意思是像曹操、刘备、诸葛亮、陶渊明等人那样的人。“风雨得藨蓘”，意思是像风雨一样自然地生长着茂密的草木，这里用“藨蓘”来代替“草木”，用“风雨”来表示自然的力量。“又如万仞姿”，意思是像是万仞高山一样雄伟壮观的姿态。“松岩绝兰畹”，意思是松树岩石之间，没有花草掩映的地方。“念彼形似徒”，“彼”指杜甫，“形似徒”指外表看起来好像很有学识、很会写诗的人，实际上是徒有虚名而已。“涩舌吞枯菌”，意思是舌头变得很硬，连吃了一点枯菌都会感到疼痛。“何人分诗文，两队有鲂鱮(yuè)。”意思是谁能分辨出诗文的好坏来呢？只有两个人才能辨别出哪只是鲂鱼哪只是鳙鱼，用“队”字来形容两只眼睛能够同时看东西，用“鲂鱮”来代替鱼。这里用“鲂鳙”来代表鱼的两种不同的种类。“子早知此病，我语出复返”，意思是你早点知道这些情况，我说出来以后就不会再回来了。“何以谢子勤”，意思是用什么感谢你这么勤奋呢！“王道不可缓”，意思是帝王之道是不能延缓的，这里的“王道”是指帝王之道。“凛凛易春秋”，意思是威严严峻得像春天一样，“南面俨龙衮”，意思是端正庄严地坐在朝堂上面朝南方。“礼书朝万邦”，意思是按照礼仪制度来治理四方各州郡，使各国都来朝拜朝拜。“宝辂粲朱幰”，意思是装饰华丽的车子，车上覆盖着鲜艳的红色车帷，这里用“宝幰”指皇帝的车驾，用“粲”字形容车盖非常华美。
最后八句是第三部分，诗人在结尾处再次赞美了友人的才智和人品。说这首诗就像一片宽广的海洋，它的源头在哪里？是来自远古的尧舜时期，是上古的帝王时代，是宇宙万物的根本原理——天理。而陶渊明则是继承了上古帝王的思想精神和天理，成为后代人学习的榜样。最后几句写诗人希望友人不要只满足于眼前的富贵荣华，而应该继续努力进取去攀登新的高峰。