为人八十有三岁，游历名山几洞天。若问老翁何所得，无心学道不求仙。
不求仙，仙自然，炼气炼形精亦炼，精全神旺合长年。
【注释】
①赠：赠送。海陵：地名，在今江苏省南京市东南。佘公：佘姓人家的长辈或对老人的尊称。老人：这里用“老人”泛指年岁已高的人。
②八十有三岁：指人到了七十三、四十三、五十三等年纪，这里指老人已经八十六岁了。
③名山几洞天：意谓名山大洞中多有仙家隐居之地。
④学道：修行成仙。
⑤仙自然：指神仙是自然而成的。
⑥炼气、炼形、精亦炼：指修炼身体、心灵和精力。
⑦神旺：精神旺盛。
⑧长年：长寿。
【译文】
送给一位八十多岁的老人。这位佘公老人已经活到八十六岁了。他游历了许多名山胜地，寻找着神仙居住的地方。如果他问起我这个老人从哪里来，我就会告诉他：我是从世俗生活中来的，没有学习过什么道术。
我并没有学习道术，也没有追求神仙。神仙自然是自然而然形成的，只要修习好身体，心灵和精神也就随之而好了，这样就能长久地活下去了。
【赏析】
《赠海陵佘公》是一首描写老人游历名山胜地、不慕名利、自得其乐的诗。诗的前两句写老人游历名山胜地、求仙访道；后两句写老人不慕名利，自得其乐。全诗语言平实质朴，却饱含着作者对老人的赞美之情。
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