养生尤复要功圆，溜滴南溪石自穿。
近见牢山陈道士，微言约我更三年。

第一首

养生尤复要功全，溜滴南溪石自穿。

近见牢山陈道士，微言约我更三年。

注释：养生最重要的是养生功的修炼要圆满，就像水滴沿着石头滑落，最终能将石头冲刷得光亮一样。最近我见到牢山下的陈道士，他给我留下了一些深奥的教诲，告诉我还需要再修炼三年。

赏析：这首诗描述了作者在修炼过程中的感受和经历。他认为养生最重要的任务就是修炼功果要圆满，这样才能像水滴沿着石头滑落一样，将石头冲刷得光亮。他还提到了牢山下的陈道士给他留下的教诲，让他继续修炼三年。这首诗表达了对修炼之道的理解和追求，同时也展示了作者坚韧不拔的精神风貌。

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