龟息六用藏，禽戏两翼张。
俯仰何自苦，要与宇宙长。
深山具灶火，煮沙烹硫黄。
此又出下策，中乾外徒强。
我有不朽计，事具泮水章。
佳哉罗江东，意师张曲江。
重席坐日永，脱屦来雁行。
举盏醉六经，抵掌谈三王。
青云去一蹴，寿域开八荒。
始知吾道中，大有却老方。
以此施其母，何疑寿而康。
煌煌忘忧花，秀色迎朝阳。
愿子多酿酒，容我时登堂。
这首诗是宋代文人罗巨济所作，全诗共八句，每句都蕴含了深厚的哲理和生活智慧。以下是对这首诗的逐句释义及其注释：
- 罗巨济辟学之西序为轩以奉板舆之乐余名之曰难老轩：罗巨济在书院西侧建了一个轩，用来欣赏演奏板舆乐（即古代一种乐器）的乐趣，并因此给这个轩取名为“难老轩”。
- 关键词：“辟学”（学习）、“西序”（书院西侧）、“轩”（建筑）、“板舆乐”（乐器名）。
- 龟息六用藏，禽戏两翼张：通过模仿动物的动作，如龟的慢呼吸、鸟的飞翔动作，达到养生的目的。
- 关键词：“龟息”（模仿龟的呼吸方式）、“六用”（六种方法或技能）、“禽戏”（模仿鸟类的动作）。
- 俯仰何自苦，要与宇宙长：无论低头还是抬头，都是自然的过程，不必过分追求长寿。
- 关键词：“俯仰”（低头和抬头）、”宇宙”（宇宙或世界）。
- 深山具灶火，煮沙烹硫黄：在深山中设置火炉，煮沙子和硫磺。
- 关键词：“深山”、“灶火”（烹饪用的炉子）、“煮沙烹硫黄”（利用热源加工物质）。
- 此又出下策，中乾外徒强：采取的方法虽然有效，但可能只是治标不治本。
- 关键词：“出下策”（指某种做法效果不佳或不够彻底），”中乾外徒强”（内部强大而外部看起来强大但不持久）。
- 我有不朽计，事具泮水章：我有一套可以保持青春不朽的计划，这可以在《泮水》中找到证明。
- 关键词：“不朽计”（保持青春的计策）、”泮水章”（书籍名）。
- 佳哉罗江东，意师张曲江：赞美罗巨济的学问高超，如同唐代诗人张曲江一样。
- 关键词：”佳哉”（赞美词）、”罗江东”（指罗巨济）、”意师”（尊敬的意思）。
- 重席坐日永，脱屦来雁行：长时间地坐着享受美食，悠闲自在。
- 关键词：”重席”（多层的座位）、”日永”（时间长）。
- 举盏醉六经，抵掌谈三王：举杯饮酒，谈论孔子、孟子等儒家经典以及夏商周三代的君王。
- 关键词：”举盏”（举杯）、”六经”（六部儒家经典）、”三王”（三代的君王）。
- 青云去一蹴，寿域开八荒：比喻实现理想非常迅速，如同一脚踩在青云上。
- 关键词：”青云”（云层之上）、”寿域”（长寿的地方）、”开八荒”（开辟广阔的领域）。
- 始知吾道中，大有却老方：意识到我所追求的道是正确的，拥有了抗衰老的智慧。
- 关键词：”始知”（开始理解）、”吾道中”（我的道路中）、”却老方”（抗衰老的方法）。
- 以此施其母，何疑寿而康：将我所学到的知识传授给母亲，她也会因此而长寿。
- 关键词：”施其母”（传授给母亲）、”寿而康”（长寿且健康）。
- 煌煌忘忧花，秀色迎朝阳：美丽的花朵象征着快乐无忧的生活态度。
- 关键词：”煌煌”（明亮辉煌的样子）、”忘忧花”（象征快乐的花）、”朝阳”（早晨的第一缕阳光）。
- 愿子多酿酒，容我时登堂：希望您能酿更多的酒，让我有机会经常到您的家中做客。
- 关键词：”子”（您）、”多酿酒”（酿酒）、”时登堂”（时常来访）。
这首诗通过对自然现象的观察和对传统养生知识的借鉴，表达了作者对于长生不老的追求，同时也展现了他的谦逊和尊重他人的态度。
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