少年事辛勤，老大涉忧患。
抚时感零落，发白亦已惯。
每思初白时，黑者尚千万。
晨梳满一握，中有素丝间。
及其白已甚，色势颇滋蔓。
种种渐无几，星星忽大半。
常情恶衰飒，不欲姿容变。
持镊屡剪摘，煮药勤点换。
久之反自笑，遂事固不谏。
万物入形器，盛衰有期限。
葩英乘春芳，凋灭向秋晚。
人生止百岁，稚耋如早晏。
光阴白驹走，安得常总丱。
形骸任驱役，膂力资治办。
其间得与丧，大率皆梦幻。
既老遂休佚，万熊无足盼。
方当齐椿菌，未暇语鹏鴳。
霜雪华满头，长吟又何怨。
【注释】
感发白：指白发。感，感慨。发（fā）：黑发。白：白色。
少年事辛勤，老大涉忧患：年轻人时，生活辛苦；年纪大了，遭遇忧愁。
抚时感零落，发白亦已惯：抚今追昔，看到自己的头发花白，已经习以为常。
每思初白时，黑者尚千万：每次想到自己年轻时的乌黑秀发，现在还是那么多。
晨梳满一握，中有素丝间：早晨梳头时，头发还满满地握在手里，里面夹杂着一些白色的发丝。
及其白已甚，色势颇滋蔓：等到发白得很厉害时，白色的头发开始蔓延开来。
种种渐无几，星星忽大半：随着时间的推移，白发越来越多，但星星点点的白头发逐渐增多。
常情恶衰飒，不欲姿容变：人们通常不喜欢衰老和丑陋，不希望自己的身体外貌发生太大变化。
持镊屡剪摘，煮药勤点换：经常使用镊子修剪掉多余的白发，用药物不断点染来遮盖白发。
久之反自笑，遂事固不谏：时间一长，反而觉得可笑，因为无法阻止白发的生长，也就不去强求了。
万物入形器，盛衰有期限：万物都存在于形体之中，它们的盛衰都有其自然的时间限制。
葩英乘春芳，凋灭向秋晚：春天的花蕾在芬芳中盛开，到了秋天就会凋谢消逝。
人生止百岁，稚耋如早晏：人生只有百年的寿命，而老年如同短暂的早晨或黄昏。
光阴白驹走，安得常总丱（jiǎo）：岁月就像白马一样飞驰而过，怎么能永远保持着年轻呢？
形骸任驱役，膂力资治办：身体是供驱使的工具，力气是处理事务的基础。
其间得与丧，大率皆梦幻：在这个过程中，获得和损失、欢乐和悲伤都是虚幻的梦境。
既老遂休佚，万熊无足盼：既然年老体衰，就无需再追求名利了。
方当齐椿菌，未暇语鹏鴳（yùn）：正当像松树一样高耸入云时，没有时间去谈论鸿雁。
长吟又何怨：头上布满霜雪，依然长叹不已，又有什么可怨恨的呢？