此横吉榆仰首俯。以卜有求难得。病难起，不死。系难出，毋伤也。可居家室，以娶妇嫁女。
此横吉上柱载正身节折内外自举。以卜病者，卜日不死，其一日乃死。
此横吉上柱足肣内自举外自垂。以卜病者，卜日不死，其一日乃死。
（为人病）首俯足诈有外无内。病者占龟未已，急死。卜轻失大，一日不死。
首仰足肣。以卜有求不得。以系有罪。人言语恐之毋伤。行不行。见人不见。
大论曰：外者人也，内者自我也；外者女也，内者男也。首俯者忧。大者身也，小者枝也。大法，病者，足肣者生，足开者死。行者，足开至，足肣者不至。行者，足肣不行，足开行。有求，足开得，足肣者不得。系者，足肣不出，开出。其卜病也，足开而死者，内高而外下也。
这是一篇来自《史记·七十列传·龟策列传》的文献。它描述了一种基于龟甲占卜的方法，并给出了一些关于这种占卜方法的解释和注解。
让我们逐句解读这首诗：
第一行：“此横吉榆仰首俯。”以卜有求难得。病难起，不死。系难出，毋伤也。可居家室，以娶妇嫁女。
注释：这里提到的“横吉榆仰首俯”是描述占卜时的一种状态。根据这一状态进行卜卦，可以预测到某些事情的发生或结果。例如，如果卜卦显示某人有求但难以得到，那么这个人可能无法成功实现他的请求，或者即使得到了也无法持久。如果卜卦显示某人疾病难以痊愈，那么这个人可能暂时不会有生命危险，但如果不及时进行治疗，可能会有生命危险。同时，这句话还提到了一个与卜卦相关的生活建议，即在家庭中可以进行婚姻和子女养育等活动。第二行：“此横吉上柱载正身节折内外自举。以卜病者，卜日不死，其一日乃死。”
注释：这里的“横吉上柱”是一种特定的占卦方法，通过这种方法进行的占卜结果通常比较准确。例如，如果某人生病了，通过这种方式进行占卜，可以预测到这个疾病的严重程度以及是否需要立即治疗。此外，这个卜卦的结果还表明，如果某人想要避免死亡，就必须在占卜后的第一天采取必要的措施。第三行：“此横吉上柱足肣内自举外自垂。以卜病者，卜日不死，其一日乃死。”
注释：“足肣内自举外自垂”也是一种特定的占卦方法，通过这种方法进行的占卜结果通常比较准确。例如，如果某人身体不适或有疾病，通过这种方式进行占卜，可以预测到这个疾病的严重程度以及是否需要立即治疗。同时，如果某个人因为某种原因需要避免死亡，他也可以通过这种方法进行占卜，以预测到他是否能够避免死亡。第四行：“（为人病）首俯足诈有外无内。病者占龟未已，急死。卜轻失大，一日不死。首仰足肣。”
注释：这段内容主要讲述了如何通过卜卦来预测一个人的疾病情况。例如，如果一个人头部向前倾斜，而腿部向后扭曲，那么他可能正在经历一次严重的疾病。在这种情况下，如果他继续进行卜卦占卜，可能会导致他的病情加重甚至死亡。相反，如果他停止占卜并及时接受治疗，则有可能避免死亡。第五行：“首仰足肣。以卜有求不得。以系有罪。人言语恐之毋伤。行不行。见人不见。”
注释：这段内容主要讲述了如何通过卜卦来解决生活中的一些问题。例如，如果一个人想得到某项事物却得不到，或者他因某些原因被控告有罪，他可以通过卜卦来预测这些事情的结果。同时，这段内容还描述了人们在日常生活中的一些行为，例如他们可能会因为恐惧而避免与他人交流，或者他们可能会在行走时遇到困难。第六行：“大论曰：外者人也，内者自我也；外者女也，内者男也。”
注释：这段内容总结了前面提到的一些观点。例如，外部的事物通常是由他人控制的，而内部的事物则主要由自己控制。同样地，外部的事物通常与女性有关，而内部的事物则与男性有关。这些观点可以帮助我们更好地理解生活中的现象和规律。最后一行：“首俯者忧。大者身也，小者枝也。”
注释：这段内容进一步解释了前面的一些观点。例如，如果一个人头部向前倾斜，这通常表示他正在经历一场危机或面临某种困境。在这种情况下，他可能需要采取措施来应对这种情况。同时，如果这个问题涉及到更大的问题（如整个身体），那么解决这个问题可能需要更长的时间和更多的努力。而如果这个问题只是一些小问题（如树枝折断），那么解决起来可能相对容易一些。最后一行：“大法，病者，足肣者生，足开者死。”
注释：这段内容总结了前面提到的一些基本准则。例如，对于病人来说，如果他们的卜卦结果显示他们的脚部出现了异常情况（即足肣），那么他们可能有机会治愈这种疾病。相反，如果他们的脚部没有出现异常情况（即足开），那么他们可能面临更大的生命危险。最后一行：“行者，足开至，足肣不行，足开行。有求，足开得，足肣者不得。”
注释：这段内容描述了不同的人在行走过程中的情况。例如，那些脚部没有出现异常情况的人（即足不开）通常会顺利前进。而那些脚部出现异常情况的人（即足肣）则可能无法顺利前进甚至需要绕路而行。同样地，对于那些有求而没有得到的人（即足开不能获得）来说，他们可能需要付出更多的努力才能获得所需的东西。而对于那些有能力得到所需东西的人（即足肣可以得到）来说，他们则可以轻松地获得所需的东西。
这篇文章主要介绍了一种基于卜卦的方法及其相关解释。这种方法可以帮助人们预测未来的事情，并指导他们在生活中做出决策。同时，文章还提供了一些生活建议和忠告，帮助人们更好地应对生活中的挑战和困难。