初为殿中将军，常追随桓修兄弟，为修抚军参军。在京口，高祖克京城，以为建武参军。从至江乘，将战，龄石言于高祖曰“世受桓氏厚恩，不容以兵刃相向，乞在军后”高祖义而许之。事定，以为镇军参军，迁武康令，加宁远将军。
丧乱之后，武康人姚系祖招聚亡命，专为劫盗，所居险阻，郡县畏惮不能讨。龄石至县，伪与系祖亲厚，召为参军。系祖恃其兄弟徒党强盛，谓龄石必不敢图己，乃出应召。龄石潜结腹心，知其居北涂径，乃要系祖宴会，叱左右斩之。乃率吏人驰至其家，掩其不备，莫有得举手者，悉斩系祖兄弟，杀数十人，自是一郡得清。
高祖又召为参军，补徐州主簿，迁尚书都官郎，寻复为参军。从征鲜卑，坐事免官。广固平，复为参军。卢循至石头，领中军。循选敢死之士数千人上南岸，高祖遣龄石领鲜卑步槊，过淮击之。率厉将士，皆殊死战，杀数百人，贼乃退。龄石既有武干，又练吏职，高祖甚亲委之。卢循平，以为宁远将军、宁蛮护军、西阳太守。义熙八年，高祖西伐刘毅，龄石从至江陵。九年，遣诸军伐蜀，令龄石为元帅，以为建威将军、益州刺史，率宁朔将军臧熹、河间太守蒯恩、下邳太过刘钟、龙骧将军朱林等，凡二万人，发自江陵。寻加节益州诸军事。初，高祖与龄石密谋进取，曰“刘敬宣往年出黄虎，无功而退。贼谓我今应从外水往，而料我当出其不意，犹从内水来也。如此，必以重兵守涪城，以备内道。若向黄虎，正陊其计。今以大众自外水取成都，疑兵出内水，此制敌之奇也”而虑此声先驰，贼审虚实，别有函书，全封付龄石，署函边曰“至白帝乃开”诸军虽进，未知处分所由。至白帝，发书，曰“众军悉从外水取成都，臧熹、朱林于中水取广汉，使羸弱乘高舰十余，由内水向黄虎”众军乃倍道兼行，谯纵果备内水，使其大将谯道福以重兵戍涪城，遣其前将军秦州刺史侯辉、尚书仆射蜀郡太守谯诜等率众万余屯彭模，夹水为城。
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宋书·卷四十八·列传第八·朱龄石等
初为殿中将军，常追随桓修兄弟，为修抚军参军。在京口，高祖克京城，以为建武参军。从至江乘，将战，龄石言于高祖曰“世受桓氏厚恩，不容以兵刃相向，乞在军后”高祖义而许之。事定，以为镇军参军，迁武康令，加宁远将军。
丧乱之后，武康人姚系祖招聚亡命，专为劫盗，所居险阻，郡县畏惮不能讨。龄石至县，伪与系祖亲厚，召为参军。系祖恃其兄弟徒党强盛，谓龄石必不敢图己，乃出应召。龄石潜结腹心，知其居北涂径，乃要系祖宴会，叱左右斩之。乃率吏人驰至其家，掩其不备，莫有得举手者，悉斩系祖兄弟，杀数十人，自是一郡得清。
高祖又召为参军，补徐州主簿，迁尚书都官郎，寻复为参军。从征鲜卑，坐事免官。广固平，复为参军。卢循至石头，领中军。循选敢死之士数千人上南岸，高祖遣龄石领鲜卑步槊，过淮击之。率厉将士，皆殊死战，杀数百人，贼乃退。龄石既有武干，又练吏职，高祖甚亲委之。卢循平，以为宁远将军、宁蛮护军、西阳太守。义熙八年，高祖西伐刘毅，龄石从至江陵。九年，遣诸军伐蜀，令龄石为元帅，以为建威将军、益州刺史，率宁朔将军臧熹、河间太守蒯恩、下邳太守太史钟、龙骧将军朱林等，凡二万人，发自江陵。寻加节益州诸军事。
初，高祖与龄石密谋进取，曰“刘敬宣往年出黄虎，无功而退。贼谓我今应从外水往，而料我当出其不意，犹从内水来也。如此，必以重兵守涪城，以备内道。若向黄虎，正陊其计。今以大众自外水取成都，疑兵出内水，此制敌之奇也”而虑此声先驰，贼审虚实，别有函书，全封付龄石，署函边曰“至白帝乃开”诸军虽进，未知处分所由。至白帝，发书，曰“众军悉从外水取成都，臧熹、朱林于中水取广汉，使羸弱乘高舰十余，由内水向黄虎”众军乃倍道兼行，谯纵果备内水，使其大将谯道福以重兵戍涪城，遣其前将军秦州刺史侯辉、尚书仆射蜀郡太守谯诜等率众万余屯彭模，夹水为城。
译文：
朱龄石字伯儿，沛郡沛人。他的家族世代为军人将领。祖父腾，建威将军、吴国内史。他的伯父宪以及弟弟斌，都担任西中郎袁真的将领。因大司马桓温攻打袁真时，袁真认为宪兄弟与桓温暗中勾结，于是杀了他们。
朱龄石跟随桓温平定了袁真后被封为建武参军。后来他在京口跟随桓温征战，在高祖攻灭京城后被任命为镇军参军，后来又升任为武康县县令。朱龄石在武康的时候，因为当地有位名叫姚系的亡命之徒横行霸道，他招募亡命之徒，并收为手下的军官。姚系祖依仗自己的武力和亲信，认为自己不会被朱龄石杀害，便出来接受朱龄石的邀请。朱龄石暗地里安排心腹去暗杀姚系祖，但姚系祖凭借自己强大的武装力量，认为朱龄石不敢对自己动手。于是，朱龄石假装与姚系祖关系亲密，并邀请他出任自己的参军。由于姚系祖依仗兄弟党羽的力量强大，他认为朱龄石不会伤害自己，因此欣然答应出任他的职务。朱龄石暗中结交了自己的心腹，得知姚系祖的住处就在一条狭窄的路上，便设宴邀请姚系祖赴宴，然后喝令他的随从将他斩首。朱龄石率领部下迅速赶到姚系祖的住所将其包围。这时姚系祖还没有来得及抵抗就被杀死，他的兄弟党羽也被全部杀掉。从此武康一带恢复了安定。
高祖任命朱龄石为大将军参军，后来调任徐州主簿，再升为尚书都官郎，不久又被任命为参军。高祖在征伐鲜卑时，因为作战有功，被免去职务。后来广固平定后，他又重新担任参军。卢循来到石头城后，兼任中军统领。卢循挑选了一批敢于冒险的士兵登上南岸，高祖命令朱龄石带领鲜卑步兵进攻敌人。朱龄石激励士兵拼死战斗，共斩杀敌军数百人。敌人被迫撤退。朱龄石既精通武艺又熟悉治理地方事务，受到高祖的信任和重用。卢循被平定后，他被提拔为宁远将军、宁蛮护军、西阳太守。义熙八年，高祖率军西伐刘毅时，朱龄石随同前往。九年，派军队讨伐蜀国，高祖下令朱龄石为元帅，并授予他建威将军、益州刺史等职衔。他率领臧熹、蒯恩、太史钟、朱林等人率领的两万士卒从江陵出发。不久后，朝廷加授朱龄石为益州诸军事。
当初，高祖曾经秘密地计划进军策略，他说：“刘敬宣以前出兵黄虎失败无功而退回。敌人认为我军这次进攻将从外水发起，而我方则可能采用内水作为攻击路径。如果按照我的计划进攻黄虎，就会打草惊蛇。现在我军出动大军由外水直取成都，制造疑兵从内水而来，这是出奇制胜的良策。”但他担心敌人的情报先一步泄露出去。敌人知道我军的行动意图后会加强防备。因此他特地让朱龄石带一封密封的信函交给谯纵。信里说：“各路大军从外水进攻成都，臧熹、朱林则从中水进攻广汉。让一些体弱多病的人乘坐战舰十多艘前来进攻黄虎。”各路大军于是加快速度行进。谯纵果然防备内水，他派遣自己的大将谯道福率领重兵把守涪城。他还派遣自己的前将军秦州刺史侯辉、尚书仆射蜀郡太守谯诜等人率领一万多士卒驻扎在彭模，沿河构筑城墙作为防线。
朱龄石的弟弟朱超石和毛修之以及傅弘之也都在战争中立下了显赫的战功。他们的英勇表现受到了朝廷的高度评价和奖赏。