谢瞻，字宣远，一名檐，字通远，陈郡阳夏人，卫将军晦第三兄也。年六岁，能属文，为《紫石英赞》、《果然诗》，当时才士，莫不叹异。初为桓伟安西参军，楚台秘书郎。瞻幼孤，叔母刘抚养有恩纪，兄弟事之，同于至亲。刘弟柳为吴郡，将姊俱行，瞻不能违，解职随从，为柳建威长史。寻为高祖镇军、琅邪王大司马参军，转主簿，安成相，中书侍郎，宋国中书、黄门侍郎，相国从事中郎。
弟晦时为宋台右卫，权遇已重，于彭城还都迎家，宾客辐辏，门巷填咽。时瞻在家，惊骇谓晦曰“汝名位未多，而人归趣乃尔。吾家以素退为业，不愿干预时事，交游不过亲朋，而汝遂势倾朝野，此岂门户之福邪”乃篱隔门庭，曰“吾不忍见此”及还彭城，言于高祖曰“臣本素士，父、祖位不过二千石。弟年始三十，志用凡近，荣冠台府，位任显密，福过灾生，其应无远。特乞降黜，以保衰门”前后屡陈。高祖以瞻为吴兴郡，又自陈请，乃为豫章太守。晦或以朝廷密事语瞻，瞻辄向亲旧陈说，以为笑戏，以绝其言。晦遂建佐命之功，任寄隆重，瞻愈忧惧。
谢瞻，字宣远，又名檐、通远。陈郡阳夏人，是卫将军晦的第三位哥哥。六岁时就能作文，他写的《紫石英赞》、《果然诗》。当时才士们都赞叹他的才华。起初他在桓伟安西参军，后在楚台秘书郎。因幼年失去双亲，叔父刘抚养他对他有恩惠，兄弟视他为至亲。刘的弟弟柳在吴郡，带着姐姐一同前往，谢瞻无法违逆，辞去职务随行，担任柳建威长史。之后他升任高祖镇军、琅邪王大司马参军，转主簿，安成相，中书侍郎，宋国中书、黄门侍郎，相国从事中郎。
弟弟谢晦时为宋台右卫，权遇已重。他在彭城迎接家眷，宾客众多，门庭拥挤。那时谢瞻在家，惊骇地对谢晦说：“汝名位还未多，而人归趣竟然如此。我家以素退为业，不愿干预时事，交游不过亲朋。而您却势倾朝野，这难道是门户之福吗？”于是用篱笆隔开门庭，说：“我不忍心见此。”及回彭城，对高祖说：“臣本素士，父、祖位不过二千石。弟弟年始三十，志用凡近。荣冠台府，位任显密，福过灾生，其应无远。特乞降黜，以保衰门。”前后屡次上疏。高祖任命谢瞻为吴兴郡，又自陈请，于是任命他为豫章太守。谢晦有时向朝廷秘密之事告诉谢瞻，谢瞻就向亲旧陈说，以为笑戏，以绝其言。谢晦便建立了辅佐之功业，任寄隆重，但谢瞻越来越忧愁害怕。