五十六十堪分付，此处由来始坚固。
还须医卜掩行藏，行住坐卧无忧虑。
【注释】
五十六十堪分付：五十岁、六十岁的人生，应该好好把握。堪，可以，能够。分付，交付，给予。
此：指五十、六十岁这个年龄阶段。
始坚固：开始变得坚固稳定。
还须医卜掩行藏：还要学会医道占卜以保护自己的行踪，以免遭人害，即“防身之术”。
行藏：行动举止。
无忧虑：没有烦恼，没有忧愁。
【赏析】
《还丹歌》共二十首，是元代著名道教全真派高道张留孙所作。这是第十七首。
这首诗写的是在五十六岁的时候，作者感到人生进入了一个新的阶段—由壮年到老年，此时他应懂得如何珍惜生命，怎样安排生活。他告诫人们要注意保养身体，要学医知卜来保护自己的行踪，免得惹祸上身。同时，他劝导人们要行住坐卧都不要有忧烦之心。
诗中“此”字用得很巧妙。它既是指五十岁、六十岁的人生，又是指人生的一个重要关口。在这个阶段，人的身体会发生许多变化，因此，需要特别加以注意。而从养生保健的角度来看，这个阶段也是非常重要的。因此，在这个阶段，既要注重身体的锻炼，又要重视精神的培养。
诗中的“医卜”，指的是医学和占卜两个方面。医学是中医理论的重要组成部分之一，它主张通过调理人体的生理功能，达到预防疾病、延缓衰老的目的。占卜则是古人用以预测未来的一种方法，它可以为人们提供一些有关未来的信息，帮助他们更好地规划自己的生活。在这首诗中，“医卜”是用来形容作者对健康与长寿的追求，也是对那些想要保持身体健康的人们的一种建议。
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