物齐人即我，天运古犹今。
但得丹田固，宁忧白发侵。
情忘心坦坦，神定息深深。
却笑灵均辈，悲哀泽畔吟。
【译文】
物我齐同，天时人事都相同，古人今人都是一样。只要丹田稳固，何惧白发侵身？心旷神怡，忘却忧愁，呼吸自然，心境恬静。笑那些屈原一样的文人，哀叹自己泽畔之吟。
【注释】
次韵蒲大受书怀十首：次韵，就是跟原诗的韵脚相合而写。蒲大受：指蒲宗孟。书怀，即书信往来中抒发胸中的情怀、志向和抱负。十首，即十首诗词。
物齐人即我，天运古犹今：物我齐同，天地间的一切事物都是相同的，古今都一样，这里指人的生灵与天地万物是相通的。
但得丹田固，宁忧白发侵：只要我的丹田坚固，就不必忧虑白发的侵袭。
情忘心坦坦，神定息深深：心中无所牵挂，精神自然安宁，呼吸深沉，内心宁静。
却笑灵均辈，悲哀泽畔吟：反而嘲笑那些屈原一样的人，在泽畔哀叹自己的遭遇。灵均：指屈原，名平，字子兰，战国楚国诗人，曾因遭排挤而放逐江滨，投汨罗而死。
【赏析】
这首诗是作者写给好友蒲宗孟的一首送别诗，表达的是作者对友人的深情厚意，以及对自己未来道路的自信和坚定。
第一句“物齐人即我，天运古犹今。”表达了作者对天地万物的感悟，认为人与万物是平等无异的，古代的事情也和现在一样。这是作者对世界和人生的深刻理解。
第二句“但得丹田固，宁忧白发侵。”则表达了作者对生命的态度。他认为只要保持内心的平静，就能抵御岁月的侵蚀，不必担心白发的困扰。这是一种积极向上的人生态度。
第三句“情忘心坦坦，神定息深深。”进一步阐述了作者的内心世界。他主张在面对世事纷扰时，要保持一颗平静的心，让心灵得到真正的宁静，这样才能更好地应对生活中的各种挑战。
最后一句“却笑灵均辈，悲哀泽畔吟。”则是对屈原的一种反讽。屈原曾在泽畔吟咏出千古传世之作《离骚》，表达了他对国家和个人命运的深切关怀和无尽哀愁。而作者则以轻松的心态看待生死，这种超然的人生态度让人不禁感慨万分。