诗人例多穷，我穷亦何因。
频年走道路，一饥累其身。
箪瓢岂非福，天理元自均。
俯仰苟不愧，此心犹昔人。
【注释】
论诗寄硕父：写给朋友的一封信，讨论诗歌。五首：指《与陈子昂书》中提及的“论诗三首”。其一：第一首。诗人：作者自己。例多穷：一般说来，读书人往往穷困。我穷：我为什么贫穷？因：原因。频年走道路：几年来奔走于道路之间。一饥累其身：一年到头饥饿，连身体都累坏了。箪瓢（dān piáo）：用箪盛饭，用瓢舀水。箪食器名，瓢是汲水用具，泛指生活清贫。非福：不是福分。天理元自均：天理本来就是公平的。俯仰苟不愧：低头看，抬头望，只要无愧于心，就无所畏忌。此心犹昔人：我的心意还像古人一样。
【赏析】
这是一首赠答之作。《与陈子昂书》中提到了“论诗三首”，即《与东方左使、右使书》、《与魏处士书》和《与宋参军书》，其中第一首就是这首诗。诗人在这首诗中以诚挚的笔调表达了自己对友人的思念之情。
“诗人例多穷，我穷亦何因。”诗人通常都会贫穷，那么我为何也会如此呢？这是诗人对于人生困境的一种感慨。
“频年走道路，一饥累其身。”诗人为了生计，不得不奔波于道路之间，一年到头都在饥饿中度过，连自己的身体都累坏了。这是诗人对自己生活的无奈和辛酸的描述。
“箪瓢岂非福，天理元自均。”虽然我们生活清贫，但天理却是公平的。这里的“箪瓢”指的是诗人所住的简陋住所，而“天理”则是指天地之间的法则。诗人在这里表达了对天理的认同，认为无论贫穷与否，都应该坦然面对。
“俯仰苟不愧，此心犹昔人。”只要我们低头看，抬头望，只要无愧于心，就没有什么可畏惧的。这里的“俯仰”指的是上下观察，而“此心”则是指自己的内心。诗人在这里表达了一种豁达的人生态度，他认为只要内心坚定，就能够战胜一切困难。
这首诗通过对诗人生活的描写，展现了他对于人生困境的一种坚韧和乐观的态度。同时，这首诗也传达了一种积极向上的精神风貌，鼓励人们要勇敢面对生活中的困难，保持一颗平静的心。