至道无难，唯嫌拣择。
但莫憎爱，洞然明白。
山僧则不然，至道最难，须是拣择。
若无憎爱，争见明白。
【注释】
至道：指道家的“无为而治”之道。
憎爱：厌恶与喜爱。
洞然明白：完全清楚明了，毫无疑惑。
山僧：这里指僧人。
拣择：选择。
【译文】
最上乘的道没有难处，只嫌它太简单了。
但不要厌恶和喜爱，才能完全清楚地认识它。
山中僧人却不是那么认为，最上乘的道最难学，必须去选择。
如果没有厌恶和喜爱，怎能完全了解它呢？
赏析：
这首诗是禅宗大师青原行思所作，他是一位大德高僧，在禅宗史上占有重要的地位。他的禅法思想以“平常心是道”为核心内容，其“青青翠竹，尽是法身；郁郁苍松，无非般若”（见《五灯会元•青原下十世•黄檗运禅师》）等说法影响深远。
首二句说“至道”之“难”在于“不拣”，因为“至道”本就是“无为而治”之道，本来没有什么可以拣择的东西。但是人们往往喜欢拣择，这就使得“至道”成为一件很困难的事情。第三、四两句说“山僧”之所以不能“洞然明白”地领悟到这个道理，是因为他还不懂得“至道”之“难”。
最后两句则是说，如果能够“莫憎爱”、“洞然明白”，就能真正理解“至道”的真谛。这也就是禅宗所强调的“平常心是道”。所谓“平常心”，就是不偏于喜怒哀乐的心，也就是不被外物所迷惑的心。这种心才是“至道”的真实体现，也只有这种心才能“洞然明白”地领悟到“至道”。
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