老人如婴儿,起晏睡常早。
粗毡薄絮被,孤枕自媚好。
倒床作龟息,逡巡辄复觉。
隔门灯火明,仿佛闻语笑。
杯棬相劝酬,往往见讥诮。
披衣坐跏趺,衰老当自了。
室空窗亦虚,半夜明月到。
老卢下种法,从古无此妙。
根生花辄开,得者自不少。
要须海底行,更问药山老。
早睡
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介绍
《早睡》是一本由张皓宸所著的书籍,首次出版于2017年5月。这本书主要介绍了如何养成早睡早起的好习惯,以及如何通过早睡早起来改善生活品质、提高工作学习效率、增强身体素质等。书中还提供了一些实用的方法和技巧,帮助读者更好地实现早睡早起的目标。