穷尽波澜绝一沤，馀生甘自老扁舟。
四溟高卧月如昼，闲把渔蓑枕白头。
【注释】
1、四溟：指东海。
2、高卧：安于闲居。
3、月如昼：形容海面上月光明亮如同白昼。
4、渔蓑：渔船的蓑衣。
5、白头：形容年老，此处用来形容诗人年迈。
6、赏析：
这是一首描写海翁生活情趣的七绝诗。“穷尽波澜绝一沤”，写海翁在浩渺大海中，独自乘小舟遨游，尽情领略大自然的壮丽风光和无穷乐趣，他已看尽了沧海的波澜壮阔，领略了大海的神奇美丽，觉得已经没有什么东西能再使他感到惊奇了，所以在这里说他“穷尽波澜绝一沤”，也就是他已经达到了物我两忘的境地。这一句是第一句诗意的延伸，表现诗人对大自然的热爱之情。“馀生甘自老扁舟”的意思是说，到了晚年，他甘愿像小船一样在大海中飘流，不再追求名利，过一种恬淡的生活，过着无拘无束自由自在的生活。
“四溟高卧月如昼，闲把渔蓑枕白头”。这两句是写海翁在海面上悠然自得地休息时的情景。他坐在船上，四周都是茫茫大海，只有一轮明月挂在天空，照得海面上一片光明。诗人以“四溟”形容广阔的海域，以“高卧”形容海翁安适闲散的样子，而“闲把渔蓑枕白头”则生动地描绘了他悠闲自得的生活情趣。
海翁的生活虽然很清贫，但是他却过得非常愉快。他喜欢大海的广阔无垠，喜欢自己那种自由自在的生活。他愿意在海上度过余生，过着恬淡无为的生活。这首诗通过描绘海翁的生活场景，展现了他那种豁达开朗的人生态度。
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