内观北斗。斡转天关通慧口。阴里生阳。烹炼三魂七魄亡。
玉炉功毕。宝鼎金丹明沥沥。晃耀灵砂。日灿晴空落翠霞。
【注释】
①内观北斗：意即内视心口，也就是修心炼性。
②斡转天关通慧口：意即通过修炼，打通天关，使灵慧之气畅通无阻。
③阴里生阳：意即从内心生出阳刚之气，指修习内丹功的过程。
④烹炼三魂七魄亡：意即通过修炼，使魂魄分离，达到超脱生死的境界。
⑤玉炉功毕：意即完成玉炉之功，即完成内丹的修炼过程。
⑥宝鼎金丹明沥沥：意即炼就了金丹，其颜色明亮如露水。
⑦晃耀灵砂：意即闪烁着灵光的砂粒。
⑧日灿晴空落翠霞：意即阳光灿烂，照耀着晴朗的天空，天空中出现了美丽的彩霞。
【赏析】
这首词是作者在描述自己修习内丹的过程和结果，以及由此而产生的感受。
词一开篇，“益寿美金花”，这是作者对自己的期望。他认为通过修炼，可以使自己的生命得到延长，同时也能使心灵变得美好。
“内观北斗”一句，表达了他对修炼的理解。他认为修炼不仅仅是身体的锻炼，更重要的是心灵的修炼。只有内外兼修，才能真正达到修心养性的目的。
“斡转天关通慧口”一句，描绘了他修炼过程中的艰辛与困难。他认为要打通天关，使灵慧之气畅通无阻，需要经历无数的磨难和挫折。
“阴里生阳”一句，描绘了他修炼过程中的心路历程。他认为从内心生出阳刚之气，是修习内丹的关键一步。只有做到这一点，才能更好地修炼其他功法。
“烹炼三魂七魄亡”一句，进一步揭示了修炼的过程。他认为通过烹炼，可以将魂魄分离，从而脱离生死的束缚，达到一种超脱的境界。
“玉炉功毕”一句，描述了他完成修炼的结果。他认为完成了玉炉之功，就意味着完成了内丹的修炼过程，也就意味着他已经达到了一个很高的境界。
“宝鼎金丹明沥沥”一句，描绘了他的修炼成果。他认为炼就了金丹，其颜色明亮如露水，象征着他的修行已经取得了成功。
而“晃耀灵砂”一句，则描写了他修炼过程中的一种特殊状态。他感到自己的身体闪烁着灵光，仿佛有一股力量在其中流淌。
最后的“日灿晴空落翠霞”一句，则是对他修炼结果的高度概括。他认为阳光灿烂地照耀着晴朗的天空，天空中出现了美丽的彩霞，这一切都是他修炼成功的象征。
这首词通过对作者修炼内丹的过程和结果的描述，展现了一种追求长生不老、追求心灵升华的人生态度和精神风貌。