一更里,调神气。
意马心猿尽拘系。
莫放闲游戏。
昏昏默默炼胎息。
开却天门地户闭。
果然通玄理。

注释:在子时中,调神气,使意马心猿都得到约束。不要放逸闲游,要专心修炼胎息。开启天门地户闭,果然通达玄理。

赏析:这是一首描述道家修炼的诗。诗中通过比喻手法,形象地描绘了修炼者如何通过调神气、炼胎息等手段来达到修道的目的。诗中的“意马心猿”是道家修行常用的术语,指人心中的欲望和杂念;“天门地户”则是指人的两眉之间,即“天门”,以及鼻下口吻两侧,即“地户”。整首诗语言简练,意境深远,充满了浓厚的道教色彩。

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