疾风起惊涛，舟以柁为命。
柁乎苟不操，舟也何由静。
是舟如我身，孰知身之阱。
是柁如我心，孰祛心之病。
不如弃其舟，免与风涛竞。

疾风起惊涛，舟以柁为命。

疾风起时海面波涛汹涌，舵是船行方向的主宰。

柁乎苟不操，舟也何由静。

如果舵手不掌握舵柄，船也就无法保持平稳航行。

是舟如我身，孰知身之阱。
这艘船如同我的躯体，谁又能知道它背后隐藏着多少陷阱。

是柁如我心，孰祛心之病。
那操纵船舵的手，就如同我的心，谁能除去心中的种种忧虑？

不如弃其舟，免与风涛竞。
与其被风浪所迫，不如放弃船只，避免和狂风巨浪争胜负。

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