三年困闽峤，忧心一何癙！
周原骋戎骑，穷岩森义旅。
田芜畴以堙，村墟烟不举。
路逢饥饿人，惊走如窜鼠。
嵚𡼭度闽隘，戈矛屡见阻。
虽怀糇𩞯忧，寓目好禾黍。
时有妇人汲，或闻农父语。
且喜稻花扬，宁辞草根煮！
溪声荡烦襟，微飙散馀暑。
茅茨见夕阳，返顾慰徒侣。
今宵解带眠，斗酒不负汝！
出黄土隘，
三年困闽峤，忧心一何癙！
三年来一直被困在福建的山区，我内心的忧虑实在是难以言表啊。
周原骋戎骑，穷岩森义旅。
在中原地区驰骋，穷山深谷布满了正义的兵旅。
田芜畴以堙，村墟烟不举。
农田荒芜，村落烟雾升腾。
路逢饥饿人，惊走如窜鼠。
路上遇到了饥饿的人，惊慌地如同逃窜的老鼠。
嵚𡼭度闽隘，戈矛屡见阻。
艰难地度过闽中的障碍，多次遇到阻碍。
虽怀糇𩞯忧，寓目好禾黍。
尽管心怀忧愁，看到好的庄稼还是感到欣慰。
时有妇人汲，或闻农父语。
时不时有妇女在打水，也听到农父们的谈话。
且喜稻花扬，宁辞草根煮！
高兴地看到稻花开放，宁愿把草根煮了吃！
溪声荡烦襟，微飙散馀暑。
溪水的声音涤荡着心中的烦闷，一阵微风驱散了剩余的暑气。
茅茨见夕阳，返顾慰徒侣。
看见屋顶上夕阳西下，回头看了看我的同伴们，心中充满了安慰。
今宵解带眠，斗酒不负汝！
今天晚上我要解开腰带睡觉，用美酒来补偿你们的辛勤劳作。
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