人饥慕粱肉，肉厌思茗汁。
径寸神明仓，蛲蛔争暖湿。
珍味纵可穷，饥饱要自得。
于我实腐余，于彼捐所急。
曲曲方塘边，扰扰牧鸡鸭。
时哉谨栖止，柳花作茵幂。
怜汝巢卵倾，忍使羽毛赤。
每来待曲宴，倒瓮浮大白。
渐为腰缓带，或遣头穿帻。
釜熟薪且劳，瓶饱汤已泣。
少损郇公厨，鼎笾未为缺。
淡然天人粮，请以羞主客。
一枕茶寮清，时时共来集。
【注释】
东坡：苏东坡，即苏轼。陈季常：陈慥（1048-1127），宋代文学家，书法家，以清高著称。岐亭：今浙江嘉兴南郊。有不食肉者：指陈慥的侄子，他反对吃肉。适：恰好碰上。我里宴会之侈：我家乡的宴会奢侈豪华。因和前韵得二诗示闲仲肯倡此戒于里中“戒”：劝诫。
【赏析】
这首诗是作者写给陈慥（字季常）的一首戒杀诗，表达了苏轼对于陈慥不食肉的主张，同时批评了陈慥家乡宴席上的奢侈浪费。全诗语言平易通俗，但寓意深刻，表达了作者对人生、社会、人性等问题的深刻理解和独到见解。
【译文】
人们饥饿时就想吃粱肉，肉厌了就想吃茗汁。
神明仓中一粒粒粮食，蛲蛔虫争夺温湿的环境。
美味佳肴纵使再多，也不能满足饥饱的需要。
对于我们来说这些食物已经腐烂不堪，而他们却丢弃了最迫切需要的食物。
池塘边曲曲折折，牧鸡鸭的声音闹哄哄。
时光荏苒要谨慎栖止，柳花飘飘做茵幂。
可怜你们巢卵倾覆，忍心让你们羽毛赤露。
每来我家等待曲宴，倒瓮浮大白畅饮。
渐渐成为腰围宽松的腰带，或派头头饰穿起。
炊火煮饭需要柴薪，瓶中汤水已流尽。
减少一些郇公厨中的菜肴，鼎碗盘中未缺少。
淡然天人粮，请以羞主宾。
一枕茶寮清，时时共来集。
【赏析】
这首诗是作者写给陈慥（字季常）的一首戒杀诗，表达了苏轼对于陈慥不食肉的主张，同时批评了陈慥家乡宴席上的奢侈浪费。全诗语言平易通俗，但寓意深刻，表达了作者对人生、社会、人性等问题的深刻理解和独到见解。