汝身虽强力，汝体多劳㾓。冷燠小有妨，喘嗽辄纠缠。
嗣今须护摄，勿使日削朘。喜阳怒乃阴，损益气所干。
顺时遣郁悒，遇物谢忿悁。不逮事舅姑，既往莫可攀。
岁时奉家祭，粢盛重洁蠲。将事必以诚，亲手濯豆笾。
持家此为首，凡百敬慎先。夫子姑良朋，爱结今生缘。
和顺久愈谐，谦畏斯无愆。刚则济以柔，狭乃规以宽。
有无俱黾勉，得失无欺谩。抚视前室女，曲意使安便。
人生凡所遇，安得期万全。人或忤我意，坦悦相周旋。
境或小不遇，检躬惟益虔。汝为宰官妇，切戒奢与专。
奢为天所忌，专为人所姗。外政期勿闻，阃阈若有阑。
耀首辞珠玑，饫口乐瓢箪。镫火夜愔愔，束帛朝戋戋。
古人重循吏，其室无佩环。异物不足贵，清明乃共传。
积衣千万袟，暖身惟一绵。陈簋方丈满，饱腹惟一饘。
汝身虽强力，汝体多劳㾓。冷燠小有妨，喘嗽辄纠缠。
译文：你虽然身体强壮，但体质多病。寒冷温热稍有不适就会导致疾病，咳嗽喘息就会缠身。
注释：汝：你。㾓：疾病。
赏析：这首诗是送给季娴妹妹的，描述了季娴妹妹的身体情况，劝诫她注意身体健康。
送季娴妹于归
嗣今须护摄，勿使日削朘。喜阳怒乃阴，损益气所干。
译文：从今天开始你需要好好照顾自己的健康，不要让自己日渐消瘦。喜欢阳光的人往往性情刚烈，而喜欢阴郁的人则往往性情柔顺，这是由于他们受到的阴阳之气影响不同。
注释：嗣今：从今天开始。须：需要。日削朘：日渐消瘦。喜阳怒乃阴，损益气所干：喜欢阳光的人往往性情刚烈，而喜欢阴郁的人则往往性情柔顺，这是由于他们受到的阴阳之气影响不同。
赏析：诗人通过这首诗告诫季娴妹妹，要珍惜自己的身体，不能让自己日渐消瘦，同时也提醒她要注意调节自己的情绪，避免情绪过于激动或过于抑郁。
顺时遣郁悒，遇物谢忿悁。不逮事舅姑，既往莫可攀。
译文：顺应时节来遣散郁闷，遇到事物时要感谢和平息怒火。如果来不及侍奉公婆，那就不要去追忆了。
注释：顺时：顺应时节。郁悒：忧郁。谢忿悁：感谢和平息怒火。事舅姑：侍奉公婆。莫可攀：不要去回忆。
赏析：诗人通过这首诗表达了对季娴妹妹的关心之情，希望她能够珍惜与家人相处的时光，不要让这些时光白白流逝。同时，也提醒她要注意调节自己的情绪，不要过于悲伤或愤怒。
岁时奉家祭，粢盛重洁蠲。将事必以诚，亲手濯豆笾。
译文：每年都要祭祀祖先，祭祀用品一定要洁净。将要做的事情一定要真诚，亲自清洗豆笾等祭品。
注释：岁时：每年的特定时间或节日。粢盛：祭祀用的谷物。重洁蠲：洁净无污秽。将事：将要做的事。以诚：以诚心。手：亲自。濯：洗手。豆笾：古代祭祀时用来盛黍稷等祭品的器具。
赏析：诗人通过这首诗表达了自己对家庭祭祀的重视，同时也提醒季娴妹妹在祭祀时要认真对待，不可马虎大意。
持家此为首，凡百敬慎先。夫子姑良朋，爱结今生缘。
译文：治理家庭首要的是谨慎和恭敬，凡事都要慎重对待。您是我的良师益友，我们彼此珍视这份缘分。
注释：持家：管理家庭事务。此为首：首要的任务。凡百：一切事情。敬慎：谨慎、恭敬。夫子：对对方的尊称。姑：暂且。良朋：好朋友。爱结今生缘：彼此珍视这份缘分。
赏析：诗人通过这首诗表达了自己对家庭的关爱之情，同时也提醒季娴妹妹要珍惜与家人之间的感情，用心经营家庭生活。
和顺久愈谐，谦畏斯无愆。刚则济以柔，狭乃规以宽。
有无俱黾勉，得失无欺谩。抚视前室女，曲意使安便。
人生凡所遇，安得期万全。人或忤我意，坦悦相周旋。
境或小不遇，检躬惟益虔。汝为宰官妇，切戒奢与专。
奢为天所忌，专为人所姗。外政期勿闻，阃阈若有阑。
耀首辞珠玑，饫口乐瓢箪。镫火夜愔愔，束帛朝戋戋。
古人重循吏，其室无佩环。异物不足贵，清明乃共传。
积衣千万袟，暖身惟一绵。陈簋方丈满，饱腹惟一饘。
译文：和睦相处时间长了就会更和谐，谦虚敬畏就没有过错。正直的人用温柔去帮助他人，狭隘的人用宽广去要求他人。无论是拥有还是没有，都应该尽心尽力去做。对待以前的妻子也要如此，要用温和的态度让她感到舒适和安心。人生总会遇到一些不顺心的事情，如果遇到不顺心的事情就要更加谨慎地反省自己。你作为官员的妻子，一定要警惕奢侈和专权的行为。奢侈会受到天的惩罚，专权会被人们所嘲笑。对外的政事不要被外界所听闻，家庭中要有规矩和秩序。炫耀财富的人会辞掉贵重的物品，享受美食的人会吃简单的食物。夜晚的灯火闪烁着，早晨的布帛整齐地摆放在那里。古人看重廉洁奉公的人，他们的家中不会有华丽的装饰品。贵重的物品并不是最值得珍贵的，只有清白和廉洁才是最值得传颂的美德。堆积的衣服千件一袟，温暖的身体只需要一件棉衣。丰盛的祭品摆满了整个屋子，吃饱肚子只需要一碗饭食就足够了。
注释：久愈：越来越和睦。扪畏：谦虚敬畏。矜：过分的自尊自负。奸邪：邪恶的人。不偶：不顺利。自反：反省自己。境：境遇、处境。察：检查、反省。小不遇：遭遇困难或挫折。检：反省自己。慎：谨慎。慎独：独自的时候也要谨慎。宰官夫：官员的妻子。切：务必、一定。俭：节俭、节约。骄奢淫佚：骄横奢侈、逸乐无度。外政：外面的政务。阃阈：家门内庭的门限，指家庭内部。耀首：炫耀自己的财物。耀：炫耀。珠玑：珍宝。饫口：满足口腹之欲。饫：饱足、满足。饫口乐于瓢箪（瓢箪：瓢和箪两种器物，都是用来装粮食的）:满足口腹之欲并吃些粗茶简饭。镫火：灯芯燃烧时的火光。夜愔愔(yin īn)：寂静无声的样子。束帛：束好的丝绸。朝：早晨。戋戋(qiān qiān)：很少的量词，这里表示不多的意思。古人重循吏，其室无佩环：古代重视廉洁奉公的人，他们的家中不会有华丽的装饰品。佩环：佩饰、装饰品。古人重循吏，其室无佩环：古代重视廉洁奉公的人，他们的家中不会有华丽的装饰品。异物不足贵：贵重物品不是最珍贵的东西。异宝：奇异的宝物。清明乃共传：只有清白廉洁才是最值得传颂的美德。积衣千万袟(fú)，暖身惟一绵(méi)：堆积的衣服千件一件都不多见，温暖身体的衣物只有一件棉衣就足够了。陈簋方丈满，饱腹惟一饘(zì)：丰盛的祭品摆满了整个屋子，吃饱肚子只需要一碗饭食就足够了。古人重循吏，其室无佩环：古代重视廉洁奉公的人，他们的家中不会有华丽的装饰品。异物不足贵：贵重物品不是最珍贵的东西。清明乃共传：只有清白廉洁才是最值得传颂的美德。积衣千万袟(fú)，暖身惟一绵(méi)：堆积的衣服千件一件都不多见，温暖身体的衣物只有一件棉衣就足够了。陈簋方丈满，饱腹惟一饘(zào)：丰盛的祭品摆满了整个屋子，吃饱肚子只需要一碗饭食就足够了。