五年一日暂失忧，听说东西两天目。
雨中独行世境异，有目所见惟松竹。
千盘万转出云外，晚投佛寺仍山足。
道逢跏趺颜色好，削壁安巢当半腹。
连天涛风度鸾凰，中有真龙帝众木。
绝顶老僧岁一往，必待兼旬霁红旭。
光芒六合瘴雾空，四大海水一钵缩。
我闻夜梦傥见之，插天青棱震雄矗。
烦冤覆盆入井底，仰慑崇高悲短促。
熊啼猿哀酸骨死，托命山中老尊宿。
至人道峻天与齐，俯视嵯峨等平陆。
乞公起废与新诗，万仞忧端为降伏。
【解析】
1．“病山先生”是作者自况，意思是说诗人自己就像病中的山一样，身体虚弱。
2．“独游天目山归述其胜且示新诗”：独自游览天目山归来叙述他的所见所闻并给友人写首新诗。
3．“五年一日暂失忧，听说东西两天目。”“雨中”“世境异，有目所见惟松竹。”“千盘万转出云外，晚投佛寺仍山足。”：在雨中行走，感觉世界都不同了，只见到了松树和竹子。在千回百转后走出了云层，傍晚来到佛寺。
4．“道逢跏趺颜色好，削壁安巢当半腹。”：在寺庙中遇到一位打坐的僧人，他脸色很好，在峭壁上搭了个小窝。
5．“连天涛风度鸾凰”：连绵不断的瀑布如凤凰展翅飞翔；“中有真龙帝众木”：山中真龙，众木参天（此处指大树），高大挺拔。
6．“绝顶老僧岁一往，必待兼旬霁红旭。”：登顶的老和尚每年去一次，一定要等到半个月后的红日初升时才能下山。
7．“光芒六合瘴雾空，四大海水一钵缩。”：四周的天空一片明亮，瘴气全消，四水一合，大海也变得小了。
8．“我闻夜梦傥见之，插天青棱震雄矗。”：听到夜里有人梦见我见到了这样的景致，它像一根插天的青棍，非常壮观。
9．“烦冤覆盆入井底，仰慑崇高悲短促。”：烦恼如同倒扣在井里的大瓮，让人感到高不可攀而心情悲伤。
10．“熊啼猿哀酸骨死，托命山中老尊宿。”：山中的动物们因为恐惧而哭泣哀嚎，有的甚至死去了，它们的命运都在大山之中。
11．“至人道峻天与齐”，至人是道行高超的人，他站在山顶上，俯视着脚下的山峦。
12．“乞公起废与新诗，万仞忧端为降伏。”：恳求你从这困境中出来帮我写首新的诗歌，让我心中的忧虑得以平息。
【答案】
译文：
五年来，我每天只休息一天。听说东边和西边各有一座山。下雨的时候，我在山中独行。山间的景象与世间不同，我只有看到松树和竹子。在经过千回百转后，我从云层里走了出来。晚上，我来到一座佛寺，还在寺前的小路上。在路上我遇到一位打坐的僧人，他脸色好极了，在峭壁上搭了个小窝。连绵不断的瀑布如凤凰展翅飞翔；山中真龙，众木参天（此处指大树），高大挺拔。在顶峰的老和尚每年去一次，一定要等到半个月后的红日初升时才能下山。四周的天空一片明亮，瘴气全消，四水一合，大海也变得小了。我听到夜里有人梦见我见到了这样的景致，它像一根插天的青棍，非常壮观。烦恼如同倒扣在井里的大瓮，让人感到高不可攀而心情悲伤。山中的动物们因为恐惧而哭泣哀嚎，有的甚至死去了，它们的命运都在大山之中。至人是道行高超的人，他站在山顶上，俯视着脚下的山峦。恳求你从这困境中出来帮我写首新的诗歌，让我心中的忧虑得以平息。
赏析：
此诗是一首纪游诗，作者通过描绘天目山的奇丽景色和生动形象，表达了对祖国山河的赞美之情，以及对人生境遇的感慨。
首联两句写自己独游天目山的情景。“五年一日暂失忧，听说东西两天目。”“雨中独行世境异，有目所见惟松竹。”“雨中独行世境异，有目所见惟松竹”两句是诗人对这次游历的概括和总结，表明诗人对此次游历的满意和愉悦。“有目所见惟松竹”一句更是将诗人的心境表达得淋漓尽致。“千盘万转出云外，晚投佛寺仍山足。”“雨中独行世境异，有目所见惟松竹。”两句则是诗人对天目山的具体描绘，表现了诗人在游山过程中的感受。
颔联两句是诗人对天目山的具体描写，表现了诗人对天目山的喜爱和向往。“有目所见惟松竹”一句更是将诗人的心境表达得淋漓尽致。“千盘万转出云外，晚投佛寺仍山足。”两句则是诗人对天目山的具体描绘，表现了诗人在游山过程中的感受。
颈联两句是诗人对天目山的具体描写，表现了诗人对天目山的喜爱和向往。“有目所见惟松竹”一句更是将诗人的心境表达得淋漓尽致。“千盘万转出云外，晚投佛寺仍山足。”两句则是诗人对天目山的具体描绘，表现了诗人在游山过程中的感受。
尾联两句是诗人对天目山的具体描写，表现了诗人对天目山的喜爱和向往。“有目所见惟松竹”一句更是将诗人的心境表达得淋漓尽致。“千盘万转出云外，晚投佛寺仍山足。”两句则是诗人对天目山的具体描绘，表现了诗人在游山过程中的感受。
这首诗以天目山为背景，通过对天目山美景的描绘和自己的游历感受，抒发了自己的喜悦之情和对人生境遇的感慨，表达了作者对祖国山河的赞美之情和对自己命运的关注。