壮年喜习劳，不用颇自惜。
匆匆过六十，未觉减筋力。
饥餐倦乃卧，恃此神以适。
犹能免乘兴，无事滞形迹。
去冬稍不快，有气阻胸膈。
左肱且酸楚，夜寐苦反侧。
岂甘就逸豫，屈指日月积。
魂梦久未宁，渐使须发白。
沉思若省悟，何间顺与逆。
恒情犹在己，造物讵汝释。
观化自我始，忧乐奚所择。
置之成坐忘，层霄施羽翼。
左臂痛
壮年喜习劳，不用颇自惜。
匆匆过六十，未觉减筋力。
饥餐倦乃卧，恃此神以适。
犹能免乘兴，无事滞形迹。
去冬稍不快，有气阻胸膈。
左肱且酸楚，夜寐苦反侧。
岂甘就逸豫，屈指日月积。
魂梦久未宁，渐使须发白。
沉思若省悟，何间顺与逆。
恒情犹在己，造物讵汝释。
观化自我始，忧乐奚所择。
置之成坐忘，层霄施羽翼。
注释：
左臂痛 —— 左边的胳膊疼痛
壮年喜习劳，不用颇自惜。 —— 年轻的时候喜欢勤劳的工作，现在不用了反而很珍惜。
匆匆过六十，未觉减筋力。 —— 匆匆地过了六十岁，却感觉不到体力的减退。
饥餐倦乃卧，恃此神以适。 —— 饥饿时进食，疲倦时睡觉，依靠这种精神来适应。
犹能免乘兴，无事滞形迹。 —— 还能避免被兴致所驱使，没有什么事情阻碍我的行动。
去冬稍不快，有气阻胸膈。左肱且酸楚，夜寐苦反侧。 —— 去年冬天有些不舒服，有气滞在胸膈之间。左边的胳膊也感到酸痛，晚上睡不好，翻来覆去不能安眠。
岂甘就逸豫，屈指日月积。魂梦久未宁，渐使须发白。 —— 我难道愿意过安逸的生活吗？屈指算算日子过得真快，已经有很多年了。我的魂魄和梦境都没有安宁过，渐渐使我的头发变白了。
沉思若省悟，何间顺与逆。恒情犹在己，造物讵汝释。 —— 如果能够深思并有所领悟，又何必去计较是顺境还是逆境呢？恒情仍在我心中，造物者难道会放过我吗？
忧乐奚所择。置之成坐忘，层霄施羽翼。 —— 观察变化从我开始，忧愁和快乐又有什么可选择的呢？把它放下就可以达到心静如水，高飞向蓝天施展翅膀。