夜起既有年，斯道良可久。
颇同献曝心，愿以遗吾友。
晦明转移间，造物露枢纽。
人身小天地，吐纳等难朽。
清明常当令，昏惰讵能糅。
神完形不敝，聊用却老丑。
死生虽系命，操纵或在手。
终时幸无疾，何必千岁寿。
【译文】
夜深人静时忽然想起你，我年岁虽高，但求道之心犹盛。
与你志同道合，愿将我的心得献给你的朋友。
日出日落间天地转移，造物主的主宰无处不在。
人身小宇宙，呼吸吐纳能抗衰老不腐朽。
清明时节最适宜养生，昏睡懒惰不能相容。
精神饱满身体不衰，聊以驱除衰老丑陋。
生与死由命运决定，能否把握在于自己。
终老时如果无病，何必追求千岁寿？
【注释】
昧爽：天刚刚亮的时候。
斯道：这里的“道”指的是道家的哲学思想。
献曝：指献上自己的一片心意。
造物：指自然和宇宙的力量。
枢纽：比喻关键的、起决定作用的环节。
昏惰：这里指昏庸无为或怠惰。
操纵：这里指掌握命运的能力。
终时：最后时刻。
幸：希望。
【赏析】
这首诗作于宋徽宗崇宁二年（公元1103年），作者曹纕衡在晦明之间偶有所感而写成。诗人以简洁明快的语言，表达了他对于人生的看法以及对于养生之道的理解。
诗人以诚挚的态度表达了对来客的欢迎之情。他深夜中想起了久未相见的朋友，表达了深深的思念之情。同时，他感叹自己的岁月已高，但对于探求真理的热情仍然高涨，这种热情是永远不会消退的。
诗人以谦虚的态度表达了自己的人生观和价值观。他认为人生的意义不在于短暂的快乐或痛苦，而在于追求真理和道德。他强调了与朋友共同追求真理的重要性，认为这是值得珍视的精神财富。
诗人以深刻的哲理表达了对生死的看法。他认为生死是由命运决定的，无法改变，但是人可以通过自己的行动来影响生命的质量和长度。他鼓励人们珍惜生命，通过努力工作和追求真理来延长生命的价值。
诗人以乐观的态度表达了对人生的期待。他认为只要保持健康的生活方式和良好的心态，就可以享受美好的人生。他祝愿对方健康长寿，无需追求长生不老。
这首诗语言简洁明了，寓意深刻，充满了智慧和哲理。它表达了诗人对于人生的看法和价值观念，也体现了他对友情和道德的重视。