美食须熟嚼，生食不粗吞。
问我居止处，大宅总林村。
胎息守五藏，气至骨成仙。
美食须熟嚼，生食不粗吞。
释义：要慢慢品尝美食，不要生吞活剥。
译文：食物需要细细品味，不要急于一口吞下。
注释：熟嚼 - 慢慢品尝，品味
胎息守五藏 - 指修炼内丹的胎息法，守五脏，即心、肝、脾、肺、肾。
气至骨成仙 - 指练就内丹之后，可以长生不老，成为仙人。
赏析：这是一首关于养生之道的诗歌，强调了慢食和内丹修炼的重要性。诗中说：“美食须熟嚼，生食不粗吞。”这句话告诉我们，美食应该细细品味，不要急于一口吞下。这是因为生食容易刺激肠胃，影响消化，而熟食则更易消化吸收，对身体有益。此外，“问我居止处，大宅总林村”这句诗也表达了作者对生活的追求。他希望过一种简朴而自然的生活，远离喧嚣的城市，寻找一个宁静的家园。这种生活方式体现了他对自然的向往和对生活的热爱。整首诗都充满了对生活的热爱和对自然的敬畏之情，让人深感其魅力。
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