三十生二毛，早衰为沈疴。
四十官七品，拙宦非由他。
年颜日枯槁，时命日蹉跎。
岂独我如此，圣贤无奈何。
回观亲旧中，举目尤可嗟。
或有终老者，沈贱如泥沙。
或有始壮者，飘忽如风花。
穷饿与夭促，不如我者多。
以此反自慰，常得心平和。
寄言同病者，回叹且为歌。
寄同病者
三十生二毛，早衰为沈疴。
四十官七品，拙宦非由他。
年颜日枯槁，时命日蹉跎。
岂独我如此，圣贤无奈何。
回观亲旧中，举目尤可嗟。
或有终老者，沈贱如泥沙。
或有始壮者，飘忽如风花。
穷饿与夭促，不如我者多。
以此反自慰，常得心平和。
寄言同病者，回叹且为歌。
注释：
- 三十生二毛：三十岁时开始出现白发和脱发（“二毛”指代头发变白）。
- 早衰为沈疴：年纪轻轻就开始生病，身体逐渐衰弱（“沈疴”意为长期的疾病）。
- 四十官七品：四十岁时官职已经达到了七品（古代官员的官职等级制度）。
- 拙宦非由他：由于自己的能力有限，无法得到更好的职位（“拙宦”意为平庸的官职）。
- 年颜日枯槁：随着年龄的增长，容颜变得憔悴（“年颜”指代人的容貌）。
- 时命日蹉跎：时光流逝，岁月蹉跎（“蹉跎”意为白白度过时间）。
- 岂独我如此：难道只有我这样吗？表达了对他人遭遇的同情和对自身处境的感慨。
- 圣贤无奈何：圣贤之人也无法改变这种状况（“无可奈何”表示无法挽回或无能为力）。
- 回观亲旧中：回顾周围的亲朋好友（“观”意为观察、审视）。
- 举目尤可嗟：放眼望去，周围的人都令人感到悲伤（“嗟”意为叹息）。
- 或有终老者：有些人终其一生都是如此（“终老”意味着寿命长久）。
- 沈贱如泥沙：有的人甚至不如泥巴和尘土那样卑微（“沈贱”意为低贱、不值钱）。
- 或有始壮者：有些人年轻时就非常出众（“壮”意为强壮、有力）。
- 飘忽如风花：有些人的生活变化无常，如同风中的花朵一样（“飘忽”意为飘摇不定）。
- 穷饿与夭促：有的人因为贫穷或疾病而早早地去世（“穷饿”意为贫困饥饿，“夭促”意为短命）。
- 以此反自慰：用这些不幸的经历来安慰自己（“反自慰”意为自我安慰）。
- 常得心平和：常常保持内心的宁静和平静（“心平和”意为心情平静）。
- 寄言同病者：写给那些同样遭受不幸的人（“寄言”意为转告、写信）。
- 回叹且为歌：在感叹的同时，也尝试唱歌来抒发情绪（“回叹”意为回头看，“为歌”意为歌唱）。
赏析：
这首诗是一首表达诗人对自己不幸命运的感慨和对身边人的同情的抒情诗。诗人通过对比自己和其他遭遇不幸的人们，表达了对生命无常、命运多舛的无奈和哀伤。同时，诗人也在自我安慰中寻求心灵的平和，并通过写信的方式与身边的人进行情感的交流。这首诗的语言简洁明了，情感真挚动人，具有很强的感染力。
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