经年不沐浴，尘垢满肌肤。
今朝一澡濯，衰瘦颇有馀。
老色头鬓白，病形支体虚。
衣宽有剩带，发少不胜梳。
自问今年岁，春秋四十初。
四十已如此，七十复何如。

沐浴

经年不沐浴，尘垢满肌肤。

今朝一澡濯，衰瘦颇有馀。

老色头鬓白，病形支体虚。

衣宽有剩带，发少不胜梳。

自问今年岁，春秋四十初。

四十已如此，七十复何如。

译文：
已经好久没有洗澡了，皮肤上满是污垢。
今天洗了个澡，感觉身体有些虚弱。
头发稀疏，白发苍苍；身体虚弱，面容憔悴。
衣服宽松，还有多余的布料；头发稀少，无法梳理。
我今年四十岁了，已经到了中年。
身体就变得如此衰老；到了七十岁，情况又会如何？

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