嗟予沈迷，猖獗已久。五十知非，古人尝有。立言补过，庶存不朽。
包荒匿瑕，蓄此顽丑。月出致讥，贻愧皓首。感悟遂晚，事往日迁。
白璧何辜，青蝇屡前。群轻折轴，下沈黄泉。众毛飞骨，上凌青天。
萋斐暗成，贝锦粲然。泥沙聚埃，珠玉不鲜。洪焰烁山，发自纤烟。
苍波荡日，起于微涓。交乱四国，播于八埏。拾尘掇蜂，疑圣猜贤。
哀哉悲夫！谁察予之贞坚。彼妇人之猖狂，不如鹊之彊彊。
彼妇人之淫昏，不如鹑之奔奔。坦荡君子，无悦簧言。
擢发续罪，罪乃孔多。倾海流恶，恶无以过。
人生实难，逢此织罗。积毁销金，沈忧作歌。天未丧文，其如余何。
妲己灭纣，褒女惑周。天维荡覆，职此之由。汉祖吕氏，食其在傍。
秦皇太后，毐亦淫荒。螮蝀作昏，遂掩太阳。万乘尚尔，匹夫何伤。
这首诗是李白的《自代内赠》。它的内容主要讲述了一个人因为自己的过失而遭到他人非议，但他并没有因此而放弃自己的信念。他坚信自己的清白和正直，并且不会因为他人的非议而改变。同时，他也提醒人们要珍惜自己的名誉，不要因为一时的失误就放弃了自己的信念。
诗的结构可以分为三个部分：第一部分描述了诗人自己的处境，他因为自己的过失而遭到他人的非议；第二部分描述了他的心声，他认为自己的清白和正直不会被人误解；第三部分则表达了他对生活的感悟，他认为人生就是一场战斗，只有坚持下去才能获得成功。
在诗歌的翻译过程中，我尽量保持了原文的意思和风格，同时也对一些难懂的词汇进行了注释。例如，“雪谗诗赠友人”被译为“Self-Praise Poem to My Friend”，这里的“雪谗”可以理解为“自吹自擂”。又如，“包荒匿瑕，蓄此顽丑”被译为“Bearing indifference to flaws, I have stored up this recalcitrant nature”，这里的“包荒匿瑕”可以理解为“容忍缺点”。
这首诗的语言生动形象，富有哲理，是李白诗歌中的佳作。通过对它的解读，我们可以更好地理解李白的诗歌风格和思想内涵。