我有一腹空谷虚，言之道有又还无。言之无兮不可舍，言之有兮不可居。
谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。保之守之不死名，修之炼之仙人号。
神得一以灵，谷得一以盈。若人能守一，只此是长生。
本不远离，身还不见。炼之功若成，自然凡骨变。谷神不死玄牝门，出入绵绵道若存。
修炼还须夜半子，河车般载上昆仑。龙又吟，虎又啸，风云际会黄婆叫。
火中姹女正含娇，回观水底婴儿俏。婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。
金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。重门过后牢关锁，点检斗牛先下火。
进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。
乌兔走归峰顶上，炉中姹女脱青衣。脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。
十月情浓产一男，说道长生永不死。劝君炼，劝君修，谷神不死此中求。

诗句翻译和赏析

第一、二句：我有一腹空谷虚，言之道有又还无。

  • 注释: 我有一个空空如也的腹部，但其中包含着大道（“言”与“道”在中文中有时可以互换）。
  • 译文: 我有一个空空如也的腹部，但我在其中藏着大道。
  • 赏析: 诗人通过“空谷”比喻内心世界，强调其深邃而不可测。“言之道有又还无”表明言语虽多，但真正重要的内容是难以完全表达的。

第三、四句：言之无兮不可舍，言之有兮不可居。

  • 注释: 如果说得没有实质，那就不能留下；如果说得有了实质性，就不能长久停留。
  • 译文: 如果说话没有实质，那就不应该坚持；如果说话有了实质，那就不应该久留。
  • 赏析: 这两句诗反映了诗人对于语言与实际内容的辩证看法。认为过于注重言辞可能会失去本质，而过分追求实际则可能成为负担。

第五、六句：谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。

  • 注释: 山谷啊，山谷，多么玄妙；神啊，神，真是大道。
  • 译文: 山谷啊，山谷，是多么玄妙；神啊，神，真是大道。
  • 赏析: 这里通过描述山谷和神的形象来象征深奥的道理和无形的精神境界。

第七、八句：保之守之不死名，修之炼之仙人号。

  • 注释: 保护它、守护它不会消亡是名声，修炼它、炼化它是神仙。
  • 译文: 保护它、守护它不会消亡会出名，修炼它、炼化它是神仙。
  • 赏析: 这两句强调了保护和修炼的重要性，指出只有通过不断的保护和修炼才能达到长生不老的境界。

第九、十句：神得一以灵，谷得一以盈。

  • 注释: 神得到了一点就能变得灵验，谷得到了一点就能充满。
  • 译文: 如果神得到一点就变得灵验，如果谷得到一点就能充满。
  • 赏析: 这两句诗通过对比强调了万物都有其独特之处，神与谷各有其价值与功能。

第十一、十二句：若人能守一，只此是长生。

  • 注释: 如果有人能够守住那一点（即“一”），他就是长生不死者。
  • 译文: 如果人能够守住那一点，他就是长生不死者。
  • 赏析: 这两句再次强调了守一的重要性。通过守一可以获得永恒的生命。

第十三至十五句：本不远离，身还不见。炼之功若成，自然凡骨变。谷神不死玄牝门，出入绵绵道若存。

  • 注释: 本来并不远离，身体却看不见。只要修炼成功，凡骨就会变成神仙的身体。谷神不死的秘诀在于玄牝门（一种神秘的通道），修行之道就像绵绵不绝的水一样存在。
  • 译文: 原本并不遥远，身体却看不到。一旦修炼成功，凡骨就会变成神仙的身体。谷神不死的秘诀在于玄牝门（一种神秘的通道），修行之道就像绵绵不绝的水一样存在。
  • 赏析: 这五句诗进一步描述了修炼的过程及其效果，强调了修为的重要性以及其与身体变化的关系。

第十六、十七句：修炼还须夜半子，河车般载上昆仑。龙又吟，虎又啸，风云际会黄婆叫。

  • 注释: 修炼还需要在半夜时分进行，就像是乘坐着河车前往昆仑山一样。龙又吟唱，虎又咆哮，天地间风云际会黄婆（道教中的女仙）也在叫喊。
  • 译文: 修炼还需要在半夜时分进行，就像是乘坐着河车前往昆仑山一样。龙又吟唱，虎又咆哮，天地间风云际会黄婆也在叫喊。
  • 赏析: 这两句诗描绘了一幅修炼过程的场景，通过生动的自然元素来表现修炼的氛围和氛围。

第十八、十九句：火中姹女正含娇，回观水底婴儿俏。婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。

  • 注释: 火中的姹女正含着娇媚，回望水底的婴儿也显得妩媚动人。婴儿的姹女和黄婆相遇，男女双方心意相通，和谐相处。
  • 译文: 火中的姹女正含着娇媚，回望水底的婴儿也显得妩媚动人。婴儿的姹女和黄婆相遇，男女双方心意相通，和谐相处。
  • 赏析: 这两句描绘了男女之间的和谐关系及其美好景象。

第二十、二十一、二十二句：金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。重门过后牢关锁，点检斗牛先下火。进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。乌兔走归峰顶上，炉中姹女脱青衣。脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。十月情浓产一男，说道长生永不死。劝君炼，劝君修，谷神不死此中求。

  • 注释: 金殿玉堂门前有十二道门户，金公和木母正在经过。重重门户之后紧锁大门，检查斗宿和心宿先下火场。进入火场后消除阴性开始出现阳性，千年的仙桃刚刚成熟。东岸是太阳金鸟飞翔，西岸是月亮玉兔发光。太阳和月亮回到山峰顶上，炉中的姹女脱去红衣露出素体。婴儿领着她进入重重帷帐之中。十月情感浓郁生下一个男孩，告诉他长生不老永不死去。请君修炼，请君修行，谷神不死就在这其中寻求。
  • 译文: 金殿玉堂门前有十二道门户，金公和木母正在经过。重重门户之后的门紧紧锁住，检查斗宿和心宿先下火场。进入火场后消除阴性开始出现阳性，千年的仙桃刚刚成熟。东岸是太阳金鸟飞翔，西岸是月亮玉兔发光。太阳和月亮回到山峰顶上，炉中的姹女脱去红衣露出素体。婴儿领着她进入重重帷帐之中。十月情感浓郁生下一个男孩，告诉他长生不老永不死去。请君修炼，请君修行，谷神不死就在这其中寻求。
  • 赏析: 最后一段总结了前面的修行过程及其成果，强调了修炼的重要性和其对长生的追求。
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