畏途戒十一，饮食玩死地。
防患迷轻重，达者笑不智。
古人慎寝食，爱生良有待。
从来天下图，不易无名指。
甘飧冒物禁，中夕得颠沛。
坐令妻孥忧，惫腹委如带。
赖知仙圣术，杳杳存一气。
船轻晓眠足，扣齿无馀滞。
艰难众所虞，君子谨容易。
永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。
这首诗是李白的《出都门远行》。以下是对这首诗逐句的解释和赏析：
出都门泊镇外失饮食节中夕暴下用气术消息之即愈
译文：离开了都门，在镇外的旅店里，饮食不规律，半夜腹泻，用气法治疗，很快就好了。
注释：都门：都城的大门。泊镇外：在镇外的旅店。失饮食节：饮食不规律。中夕：半夜。暴下：腹泻。用气术：一种治疗法。消息：恢复健康。即愈：很快就好了。
赏析：首句交代了诗人离开都门后，在镇外的旅店里，饮食不规律，半夜腹泻，使用了一种气疗方法，很快就好了。这是全诗的开端，也是对后续内容的铺垫。畏途戒十一，饮食玩死地。
译文：恐惧的道路要谨慎行走十一天，饮食要讲究，不要像玩命一般。
注释：畏途：恐惧的道路。戒十一：谨慎行走十天。饮食：饮食要讲究，不要像玩命一样。玩死地：比喻过度放纵的饮食，就像玩命一样。
赏析：这两句表达了诗人对旅途中的注意事项和饮食禁忌的认识。他意识到路途中的恐惧，所以需要谨慎行事；同时，他也明白饮食的重要性，不能像游戏一样放纵自己。防患迷轻重，达者笑不智。
译文：预防灾难要分清轻重，智慧的人会笑那些不分清轻重的人。
注释：防患：预防灾难。迷轻重：分辨不清轻重。达者：智慧的人。笑不智：嘲笑那些不分清轻重的人。
赏析：这两句诗表达了诗人对事物轻重缓急的认识。他认为，在旅行中，应该能够分辨事情的轻重缓急，这样才能避免不必要的麻烦。而那些智慧的人，会嘲笑那些分不清轻重缓急的人。古人慎寝食，爱生良有待。
译文：古人很注意起居饮食，生命真的很有价值。
注释：古人：古代人。慎寝食：很注意起居饮食。爱生：珍视生命。良有待：很有价值。
赏析：这几句诗表达了诗人对于古人生活习惯的思考。他认为，古人非常注重生活的质量和健康，他们珍视生命，这种态度是非常有价值的。从来天下图，不易无名指。
译文：自古以来，人们都知道天下的图谋，但无名指上的戒指却不会轻易摘下去。
注释：天下图：天下的计谋。易：轻易、轻易摘下去。无名指：戒指戴在无名指上。
赏析：这几句诗表达了诗人对于人生目标的坚守和追求。他认为，自古以来，人们都知道天下的计谋，但作为普通人，不应该轻易放弃自己的梦想和信念。即使戒指上的戒指已经戴上很久了，也不会轻易摘下去。甘飧冒物禁，中夕得颠沛。
译文：为了一顿美味的晚餐，冒着危险，半夜里奔波劳碌。
注释：甘飧：美味的晚餐。冒物禁：冒着危险。中夕得颠沛：半夜里奔波劳碌。
赏析：这几句诗表达了诗人对于美食的追求和冒险精神的体现。他为了一顿美味的晚餐，不惜冒着危险，半夜里奔波劳碌。这种追求美食的精神是非常值得我们学习的。坐令妻孥忧，惫腹委如带。
译文：让妻子儿女担忧，我疲惫的肚子像是被一条腰带系着一样沉重。
注释：坐令：使得、让。妻孥：妻子儿女。惫腹：疲惫的肚子。委如带：像是被一条腰带系着一样沉重。
赏析：这几句诗表达了诗人对于家庭责任和担当的思考。他因为追求美食而使得妻子儿女担忧，他的疲惫的肚子像是被一条腰带系着一样沉重，这反映出他对于家庭责任和担当的重视。赖知仙圣术，杳杳存一气。
译文：感谢神仙的法术，让我感到身体内充满了元气。
注释：赖：感激、感谢。知：懂得、理解。仙圣术：神仙的法术。杳杳：模糊、隐约。存：存在、保持。一气：元气。
赏析：这几句诗表达了诗人对于神仙法术的感谢和对身体元气的重视。他因为相信神仙的法术而感到身体内充满了元气，这也体现了他对生命和健康的重视。船轻晓眠足，扣齿无馀滞。
译文：船轻快，早上可以好好休息一下，叩齿时没有多余的阻碍。
注释：船轻：船行驶得很轻快。晓眠足：早上可以好好休息一下。扣齿：叩齿，一种口腔运动方式，用来锻炼牙床和面部肌肉。无馀滞：没有多余的阻碍。
赏析：这几句诗表达了诗人对于旅行中轻松愉快心情的感受。他因为船行驶得很轻快，所以早上可以好好休息一下；同时，他还通过叩齿锻炼口腔肌肉来保持良好的口腔卫生。这种轻松愉快的情绪对于旅行来说是非常重要的。艰难众所虞，君子谨容易。
译文：艰难的旅程大家都很关注，君子应该谨慎行事，避免困难。
注释：艰难：艰难的旅程。众所虞：大家都很关注。君子：指有道德修养的人。谨容易：谨慎行事，避免困难。
赏析：这几句诗表达了诗人对于旅行中可能遇到的困难的思考和态度。他认为，艰难的旅程大家都很关注，君子应该谨慎行事，避免困难。这是一种积极面对困难的态度，也是我们应该学习的。