凌晨出沙湖，杲杲寒日赤。
望路指西南，趁风挂帆席。
行行数里间，舟底尽沙碛。
岁暮寒水落，过者总烦剧。
篙师力支撑，进寸乃退尺。
叫呼问邻舟，始得指所适。
中流植雈苇，表以深水迹。
由兹遂无阻，四望始充斥。
迢递达岸旁，回首日已夕。
嗟予匪徒行，裒谢牵物役。
人生苦多虞，仰羡投林翮。

【注释】：

  1. 杲杲：明亮的样子。2. 指：指点，指明方向。3. 挂帆席：指在船的桅杆上架帆。4. 碛（qi）沙：沙石堆积而成的滩涂。5. 篙师：撑船的老艄公。6. 进寸：每前进一寸就后退一尺。7. 雈苇：长而宽的芦苇。8. 投林翮：飞到树上去休息。9. 裒（póu）：同“扑”。10. 虞：担忧、忧虑的意思。
    【译文】：
    凌晨从沙湖出发，初升的阳光映红了天边；望着前方的道路指向西南，我们赶紧扬起风帆，乘着顺风航行；行进了数十里路，只见船底是沙石铺成的沙滩；到了年末寒冬，水落沙平，行船的人感到十分艰难；老艄公用力撑船，每进一寸船身就要退一尺；我们大声呼喝询问邻舟的方向，才得知前面有条小河；我们在中流插上了一排排茂密的蒲苇，作为标记；于是我们顺利地通过了这条河流，两岸景色逐渐展开，直到傍晚时分，我们终于到达岸旁；我感叹于这非同寻常的行程，一路上奔波劳碌，没有一刻停歇；人生苦短多忧患，羡慕鸟儿能展翅高飞；
    【赏析】：
    这首《沙湖》是南宋末诗人杨万里的组诗作品。此诗写诗人清晨离开沙湖，一路经过西北东南的三个方位，最后抵达沙湖。途中，诗人饱览了美丽的自然风光，也经历了种种艰辛，但他以积极的态度面对生活，表达了对自然的热爱和人生的乐观态度。
    首句“凌晨出沙湖”，点明时间地点，描绘出了一幅清晨出湖的生动画面。第二句“杲杲寒日赤”描绘了清晨太阳初升时的红彤彤的太阳光，形象地表现了太阳的光芒如何照亮了整个天地。第三句“望路指西南，趁风挂帆席”，“路”是指前人走过的道路，“西南”则是指诗人的目的地。诗人趁着顺风扬帆，向西南航行，展现了诗人勇往直前的豪迈气概。第四句“行行数里间，舟底尽沙碛”，描述了诗人航行过程中所见的壮丽景观，沙砾堆成的大滩，令人惊叹不已。第五句“岁暮寒水落，过者总烦剧”，描绘了冬末春初时节，河水干涸，行人跋涉的艰辛场景。第六句“篙师力支撑，进寸乃退尺。”描绘出了老艄公用尽全力撑船的情景，体现了他对生活的执着。第七句“叫呼问邻舟，始得指所适”，通过呼喊和询问邻居船只的情况，最终找到了正确的方向。第八句“中流植雈苇，表以深水迹。”描绘了诗人在中流种下一排排茂密的芦苇，作为标志，以便于导航。第九句“由兹遂无阻，四望始充斥。”表明诗人已经顺利通过河流，可以放眼四野，看到了广阔的景象。第十句“迢递达岸旁，回首日已夕”，描绘了诗人沿着河岸前行，直至日落西山。第十一句“嗟予匪徒行，裒谢牵物役。”感叹于这趟旅行的辛苦，也庆幸自己能够摆脱繁重的负担。第十二句“人生苦多虞，仰羡投林翮”，表达了诗人对人生苦难的感慨以及对自由自在生活的向往。
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