吾今五十头半霜，大儿巳壮孙已长。
力田颇自识草米，出门每与忧豺狼。
风晴野冰白皛皛，腊近山日寒苍苍。
但能草泽射猛虎，岂须熊馆夸长杨。
【译文】
辛巳，即辛巳生日。我如今已是五十岁，头上已斑白，儿子已经长大了，儿媳也生了孩子。自己虽然在田里劳动，但识得草米；每次出门，都担心豺狼的侵扰。风晴野冰洁白如雪，腊将至山中日色寒苍。只要能够射杀猛虎，何必夸耀于长杨馆呢？
注释：
①辛巳：农历日期名。②吾今五十头半霜：五十岁出头的人了。③大儿：指儿子、儿子的儿子。④力田：尽力耕作。⑤草米：指庄稼。⑥出门：外出打猎或出外做事。⑦忧：担忧。⑧白皛皛：洁白如雪。⑨熊馆：指养熊的地方。⑩长杨：古地名，这里指汉宫的长杨宫。
赏析：
这首五绝描写了作者在五十岁生日那天的心境。首句“吾今五十头半霜”直接点明自己的年龄和生活状态，“吾今五十”表明了自己的年岁，“头半霜”则形容自己的头发已经斑白，暗示了自己岁月的流逝和生命的老去。接下来的句子描述了家庭情况和自己的生活状况，“大儿巳壮孙已长”说明儿子已经长大成人，而孙子也已经出生。“力田颇自识草米”则是说虽然自己一直在田地里劳作，但对于粮食种植还是有一定认识的。“出门每与忧豺狼”则表达了自己在外出时对外界环境的担忧和警惕，因为豺狼等野生动物可能会对自己构成威胁。
接下来的四句诗描绘了作者对于自然景象的感受。“风晴野冰白皛皛”，这是对天气的描述，晴朗的天空下，田野中的冰被阳光照耀得洁白如雪。“腊近山日寒苍苍”则是对季节的描写，由于靠近年底，所以山里的太阳显得更加寒冷，给人一种苍茫的感觉。这里的“白皛皛”和“寒苍苍”都是对自然景色的描绘，通过这种对比，诗人表达了自己内心的孤独和无助。
最后两句诗表达了诗人的人生态度和志向。“但能草泽射猛虎，岂须熊馆夸长杨”是说只要有力量就能够射杀猛虎，又何必去夸耀于那些华而不实的事情呢？这里的“长杨”指的是华丽的宫殿，而“熊馆”则是指养熊的地方。这句诗表达了诗人对于功名利禄的看法，他认为真正的成就不在于表面的虚荣和炫耀，而在于内在的修养和实力。
这首诗通过对作者生日当天的心情和生活的描写，展现了诗人的内心世界和人生观，同时也表达了他对自然和人生的深刻感悟。