自昔中原歌有菽，教诲尔子期式谷。
元亮虽有五男儿，衔杯委运拟恸哭。
余初鞠子苦艰辛，年近半百始诞育。
壮儿孱弱且多疾，爱养娇痴徒碌碌。
目今年垂十九龄，胸次茫然真朴𣙙。
有儿生晚又八祀，宦邸嬉戏相追逐。
诗书诵时转眼忘，督责才加便颦蹙。
孚儿襁褓尚未离，贤愚优劣应难卜。
吾今罪废且衰迟，一声长啸入幽谷。
箕裘绍述赖尔曹，安得文行常郁郁。
立身孝友植本根，当效汝父与伯叔。
任子官薄不足为，局蹐辕下空匍匐。
人生不学止滥竽，何异冠裳被禽犊。
式谷回首成绝响，陶诗歔欷不堪读。
尔曹从此须努力，荏苒光阴如转毂。
勿甘暴弃堕尘埃，人为刀俎己鱼肉。
这首诗是一首七言古诗，作者是宋代诗人陆游。下面是对这首诗的逐句释义：
自昔中原歌有菽，教诲尔子期式谷。
自古以来，中原地区的歌曲里都有关于菽（豆类）的教育意义，希望你们能像豆类一样健康成长，长大后能够有所作为。
元亮虽有五男儿，衔杯委运拟恸哭。
元亮指的是诸葛亮，他的五个儿子中，有一个名叫诸葛瞻，在临终时还抱着酒杯哭泣。这里表达了作者对于子女未来的期望和担忧。
余初鞠子苦艰辛，年近半百始诞育。
作者回忆起自己年轻时的艰辛，直到四十岁才生下孩子。这句话反映了作者对子女成长过程中所经历的困难和不易的认识。
壮儿孱弱且多疾，爱养娇痴徒碌碌。
作者观察到孩子们虽然身体强健但智力发育迟缓，而且生活条件优越让他们显得娇气，缺乏自立能力。这句话揭示了作者对孩子成长的担忧。
目今年垂十九龄，胸次茫然真朴玱。
现在的孩子已经到了十九岁，但是内心却显得茫然无知，纯真朴实。这句话描绘了当前社会环境下孩子们的真实状态。
有儿生晚又八祀，宦邸嬉戏相追逐。
作者发现有些孩子出生较晚，他们早早就接触到官场中的勾心斗角和权谋斗争，这让他感到非常忧虑。
诗书诵时转眼忘，督责才加便颦蹙。
孩子们在学习诗歌时很快就会忘记，而当老师严厉责备他们时，他们就显得非常焦虑和不安。这反映了教育过程中存在的问题。
孚儿襁褓尚未离，贤愚优劣应难卜。
在襁褓之中的孩子还不能离开父母，他们的贤能和愚钝是很难判断的。这句话暗示了儿童教育中存在的不确定性和挑战。
吾今罪废且衰迟，一声长啸入幽谷。
由于自己的过失和衰老，作者感到自己已经无法为孩子提供太多帮助了，于是发出了长长的叹息。这句话表达了作者内心的无奈和悲伤。
箕裘绍述赖尔曹，安得文行常郁郁。
我们应该继续发扬光大前人的智慧和德行，让子孙后代都能受到良好的教育和熏陶。这句话呼吁大家共同努力，传承优秀的文化传统。
立身孝友植本根，当效汝父与伯叔。
我们要树立正确的价值观，培养孝敬和友爱的品德，这是做人的根本。这句话强调了家庭教育的重要性。
任子官薄不足为，局蹐辕下空匍匐。
即使担任的官职微薄，也不应该放弃追求和努力。在这里，作者鼓励孩子们要有坚定的信念和毅力。
人生不学止滥竽，何异冠裳被禽犊。
如果我们不努力学习，就会像那些只会做样子而不真正掌握知识的人一样，最终沦为别人的工具和猎物。这句话警示人们要注重学习。
式谷回首成绝响，陶诗歔欷不堪读。
回想起过去的岁月，那些美好的声音已成绝响，让人不禁为之感慨万分。这句话表达了作者对过去时光的怀念和对现实的无奈。
尔曹从此须努力，荏苒光阴如转毂。
从此刻起，你们必须更加努力地学习和成长，因为时间就像车轮一样转动不停。这句话提醒孩子们要珍惜时光，抓住机会。
勿甘暴弃堕尘埃，人为刀俎己鱼肉。
不要满足于现状，沉溺于享乐，否则最终会像砧板上的肉一样任人宰割。这句话告诫人们要有清醒的认识和正确的选择。