忽一日，祖师与众门人在三星洞前戏玩晚景。祖师道：“悟空，事成了未曾？”悟空道：“多蒙师父海恩，弟子功果完备，已能霞举飞升也。”祖师道：“你试飞举我看。”悟空弄本事，将身一耸，打了个连扯跟头，跳离地有五六丈，踏云霞去勾有顿饭之时，返复不上三里远近，落在面前，带手道：“师父，这就是飞举腾云了。”祖师笑道：“这个算不得腾云，只算得爬云而已。自古道：神仙朝游北海暮苍梧。似你这半日，去不上三里，即爬云也还算不得哩。”悟空道：“怎么为‘朝游北海暮苍梧’？”祖师道：“凡腾云之辈，早辰起自北海，游过东海、西海、南海，复转苍梧。苍梧者，却是北海零陵之语话也。将四海之外，一日都游遍，方算得腾云。”悟空道：“这个却难，却难！”祖师道：“世上无难事，只怕有心人。”悟空闻得此言，叩头礼拜，启道：“师父，为人须为彻，索性舍个大慈悲，将此腾云之法，一发传与我罢，决不敢忘恩。”祖师道：“凡诸仙腾云，皆跌足而起，你却不是这般。我才见你去，连扯方才跳上。我今只就你这个势，传你个筋斗云罢。”悟空又礼拜恳求，祖师却又传个口诀道：“这朵云，捻着诀，念动真言，攒紧了拳，将身一抖，跳将起来，一筋斗就有十万八千里路哩！”大众听说，一个个嘻嘻笑道：“悟空造化！若会这个法儿，与人家当铺兵，送文书，递报单，不管那里都寻了饭吃。”师徒们天昏各归洞府。这一夜，悟空即运神炼法，会了筋斗云。逐日家无拘无束，自在逍遥，此亦长生之美。

诗句

忽一日，祖师与众门人在三星洞前戏玩晚景。

忽一日 -> 突然有一天 / 某个日子    
祖师与众门人在三星洞前戏玩晚景 -> 祖师与众多弟子在三星洞玩耍傍晚的景色

祖师道：“悟空，事成了未曾？”

祖师道 -> 祖师说    
悟空道：“多蒙师父海恩，弟子功果完备 -> 悟空回答师父    
已能霞举飞升也 -> 弟子已经能够飞升仙界

祖师道：“你试飞举我看。”

祖师道 -> 祖师说    
悟空弄本事，将身一耸，打了个连扯跟头 -> 悟空施展本领，身体一挺，做了个连环跳跃    
跳离地有五六丈，踏云霞去勾有顿饭之时，返复不上三里远近 -> 悟空从地面跳起五六丈高，在空中飘荡，大约过了一顿饭的时间，然后返回不到三里的距离    
落在面前，带手道：“师父，这就是飞举腾云了 -> 悟空降落下来，用手对师父说：“这就是我飞升仙界的本领”    
祖师笑道：“这个算不得腾云，只算得爬云而已。自古道：神仙朝游北海暮苍梧。似你这半日，去不上三里，即爬云也还算不得哩。” -> 祖师笑着说：“这个只能算是爬行而不是飞行，就像古人所说：神仙早上游览北海晚上游玩苍梧。像你这样半天时间都不到三里，就爬云也算不上。”    
悟空道：“怎么为‘朝游北海暮苍梧’？” -> 悟空不明白这句话的意思    
祖师道：“凡腾云之辈，早辰起自北海，游过东海、西海、南海，复转苍梧。苍梧者，却是北海零陵之语话也。将四海之外，一日都游遍，方算得腾云。” -> 祖师解释说：“凡是能飞上天空的人，都是早晨从北海开始，先游览东海再到西海和南海，最后转回苍梧。而苍梧是北海零陵的别称。如果一天之内都能游遍四海，才算得上真正会飞行。”    
悟空道：“这个却难，却难！” -> 悟空表示很难做到    
祖师道：“世上无难事，只怕有心人。” -> 祖师说世上没有做不到的事情，只有那些不愿意努力的人    
悟空闻得此言，叩头礼拜，启道：“师父，为人须为彻，索性舍个大慈悲，将此腾云之法，一发传与我罢，决不敢忘恩。” -> 悟空听到这句话后非常感激，于是跪拜师父，请求师父传给自己腾云之法。    
祖师道：“凡诸仙腾云，皆跌足而起，你却不是这般。我才见你去，连扯方才跳上。我今只就你这个势，传你个筋斗云罢。” -> 师父告诉悟空其他仙人都是先摔脚然后跳起来才腾云的，但是悟空是先跳上来再摔脚的。师父决定直接教悟空筋斗云的方法。    
悟空又礼拜恳求，祖师却又传个口诀道：“这朵云，捻着诀，念动真言，攒紧了拳，将身一抖，跳将起来，一筋斗就有十万八千里路哩！” -> 师父给悟空传授了一个筋斗云的口诀。

大众听说，一个个嘻嘻笑道：“悟空造化！若会这个法儿，与人家当铺兵，送文书，递报单，不管那里都寻了饭吃。” -> 其他弟子听说这个消息后都笑了起来，他们觉得悟空会了这个法以后可以当铺兵、送文书等工作，而且无论到哪里都可以找到食物。
师徒们天昏各归洞府。这一夜，悟空即运神炼法，会了筋斗云。逐日家无拘无束，自在逍遥，此亦长生之美。 -> 悟空利用这个法术自由自在地生活，这是修行长生的美好时光。
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