滇之海子三百里，天閟灵奇甲南纪。
环海群峰秀而峙，翠削芙蓉影秋水。
渐渐之石上砥平，呼以玉案非虚名。
琉璃凝滑夜光冷，拂手可拾天边星。
碧鸡飞来据坤酉，散花金仙揕其首。
拱伏朝尊势前后，雾鬓烟鬟斗妍丑。
荆关老死骨已枯，谁能写之为作图。
癯然老晔生东吴，烱烱岩电双清矑。
解衣盘礴运天巧，笑舐霜毫眺清晓。
目击心存明了了，秋毫远见孤白鸟。
扫素卷碧归高堂，上公宝玩怡清扬。
飞台峭壁宛在望，欲援南斗𣂏天浆。
仿佛飙梯几千丈，铁杖鸣敲洞门敞。
分我苍崖一幅云，老病醒然致萧爽。
青林白屋晚可依，淋漓满壁恩光飞。
松花云津久相待，竟疑坐此渔舟归。
谢惠朱宣仲画
滇之海子三百里，天閟灵奇甲南纪。
环海群峰秀而峙，翠削芙蓉影秋水。
渐渐之石上砥平，呼以玉案非虚名。
琉璃凝滑夜光冷，拂手可拾天边星。
碧鸡飞来据坤酉，散花金仙揕其首。
拱伏朝尊势前后，雾鬓烟鬟斗妍丑。
荆关老死骨已枯，谁能写之为作图。
癯然老晔生东吴，烱烱岩电双清矑。
解衣盘礴运天巧，笑舐霜毫眺清晓。
目击心存明了了，秋毫远见孤白鸟。
扫素卷碧归高堂，上公宝玩怡清扬。
飞台峭壁宛在望，欲援南斗𣂏天浆。
仿佛飙梯几千丈，铁杖鸣敲洞门敞。
分我苍崖一幅云，老病醒然致萧爽。
青林白屋晚可依，淋漓满壁恩光飞。
松花云津久相待，竟疑坐此渔舟归。
赏析：
这首诗是谢惠朱宣仲的画作《滇海》的一首题诗。谢惠朱宣仲（1042～1095），字文叔，号东山居士，钱塘人（今浙江杭州）。宋徽宗大观年间进士，官至秘书少监、直龙图阁学士，曾知福州府。有《东山集》。他善书法工绘画、诗词，精鉴赏收藏，尤长于山水，擅画竹梅，风格潇洒超拔。与李公麟并称“二李”。
前六句写景绘形，后两句抒情言志。前六句中，“三百”二字起笔不凡，既点明滇海之广，又暗示画幅的辽阔；接着描绘滇海四周的自然景色，如群峰、芙蓉等，用“渐”、“磨”、“漱”等词语写出其静谧优美的自然风光；“碧鸡”、“散花”、“拱伏”等词则勾画出一幅生动的画面，既有动态之美，也有静态之美；“青林”、“白屋”、“晚可依”等描写则进一步渲染出画面中的宁静气氛；最后一句“松花云津久相待”，则将画面引向更远的地方，使整个画面充满了一种空灵的氛围。后两句则是诗人对画作的评价和感慨，表达了对画作的喜爱之情和对未来的美好期许。整首诗构思巧妙，意境深远，语言优美，令人回味无穷。