神龟虽寿，犹有竟时；
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里；
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；
养怡之福，可得永年。
幸甚至哉！歌以咏志。
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步出夏门行·其四：龟虽寿
译文：神龟虽然寿命很长，但它终究有生命终结的时候。
注释：步出夏门行，古代的一种诗歌形式，通常用来表达作者的情感和志向。这里的“四”可能指的是《诗经》中的四首诗之一，也可能是指这四句诗的编号。
龟虽寿，犹有竟时；
译文：即使是神龟也有它的寿命尽头。
注释：“竟时”在这里指的是神龟生命的极限。”竟”是尽、终的意思。这句诗表达了即使再长寿的神龟也有结束生命的一天，暗示了生命的有限。
腾蛇乘雾，终为土灰；
译文：腾蛇（传说中能乘风而行的龙）在云雾缭绕中飞驰，最终化为尘土。
注释：“腾蛇”是神话传说中的一种生物，它能够腾云驾雾，自由自在地飞翔。这里用它来比喻那些拥有非凡才能和力量的人，但最终也逃脱不了死亡的命运。”终为土灰”意味着这些曾经辉煌的人最终都会归于尘土。
老骥伏枥，志在千里；
译文：年迈的老马仍然卧在马槽旁，但心中仍怀揣着千里之志。
注释：这里用“老骥”（一匹年事已高但仍有雄心壮志的良马）来形容那些年纪大但仍有追求和抱负的人们。”伏枥”意为卧在马槽旁边，形容生活安定但内心不安宁。”志在千里”则是指他们心中有着伟大的理想和抱负。
烈士暮年，壮心不已；
译文：烈士（忠诚勇敢的人）到了晚年，壮志仍然没有衰减。
注释：“烈士”是指那些为了国家或民族利益而英勇斗争的人，他们往往具有崇高的理想和坚定的信念。”暮年”指的是晚年时期。”壮心不已”意味着他们的壮志并没有因为年龄的增长而减退，而是更加强烈。
盈缩之期，不但在天；
译文：人的寿命的长短，并不完全取决于天地的自然规律。
注释：这句话表达了一个哲学观点，即人的寿命不仅仅受到自然规律的限制，还受到许多其他因素的影响。”盈缩之期”指的是人的寿命的长短，”在天”则是说这种自然规律是无法完全掌握的。
养怡之福，可得永年；
译文：保养身心，享受幸福，就可以获得长久的生命。
注释：“养怡之福”指的是养生之道所带来的幸福和健康。”可得永年”意味着通过保持身心健康，人们可以延长自己的生命。
幸甚至哉！歌以咏志。
译文：真是幸运啊！让我们用诗歌来表达我们的愿望和志向。
注释：“幸甚至哉”是一种感叹词，表示非常幸运或者庆幸。”歌以咏志”则是说用诗歌来表达我们的愿望和志向。整首诗通过对各种事物和人物的赞美，传达了一种积极的人生态度和对美好生活的向往。
赏析：
这首诗以生动的形象和深刻的哲理，表达了诗人对于人生、自然和社会的理解和感悟。诗人通过描绘神龟、腾蛇等生物的命运，引出了关于生命有限性的哲理；又通过描述老骥、烈士等人物的壮志与命运，展现了人们对于美好未来的向往和追求。同时，诗人还强调了养生的重要性以及保持身心健康对延长生命的作用，传递了积极向上的生活态度和对美好生活的向往。整首诗充满了诗意和哲理，给人以深刻的思考和启示。