质先以妹夫羊冲为武昌郡，质往投之。既至，冲已为郡丞胡庇之所杀。无所归，乃入南湖逃窜，无食，摘莲啖之。追兵至，窘急，以荷覆头，自沉于水，出鼻。军主郑俱儿望见，射之中心，兵刃乱至，肠胃缠萦水草，队主裘应斩质首，传京都，时年五十五。录尚书江夏王臣义恭、左仆射臣宏等奏曰“臧质底弃下才，而藉遇深重，穷愚悖常，构煽凶逆，变至滔天，志图泯夏，违恩叛德，罪过恒科。枭首之宪，有国通典，惩戾思永，去恶宜深。臣等参议，须辜日限意，使依汉王莽事例，漆其头首，藏于武库。庶为鉴戒，昭示将来”诏可。
质初下，义宣以质子敦为征虏将军、雍州刺史。质留子敞为监军，将敦自随，至是并为武昌郡所执送。敦官至黄门郎。敦弟敷，司徒属。敷弟敞，太子洗马。敞弟斁，敦子仲璋，质之二子二孙未有名，同诛。
臧质，字含文，是南北朝时期著名的文人和将领。他出生在一个具有深厚文化背景的家庭，父亲臧熹与兄长臧焘均好习经籍。臧质的一生充满了戏剧性的起伏，他在政治和军事上都有着显著的影响。
在早期的政治生涯中，臧质以其卓越的军事才能和忠诚闻名。他曾参与平定叛乱，并在建义时被封为始兴县侯。然而，随着权力的斗争加剧，臧质逐渐卷入了朝廷内部的争斗之中。
元嘉二十二年（445年），太子詹事范晔与臧质交好并曾给予臧质“眷遇”，但范晔的密谋最终泄露。由于臧质与范晔的关系，他被降为建威将军、义兴太守。尽管被贬，臧质依然表现出对国家的忠诚。
在元嘉二十四年（437年），臧质被任命为宁朔将军、南平内史，以援助汝南地区。他的军事才能再次得到验证，尽管当时局势并不乐观。
元嘉二十六年（449年），臧质被任命为宁朔将军、南平内史，负责救援汝南。他与安蛮司马刘康祖一同前往援救，显示出他在关键时刻的军事智慧和勇气。
臧质晚年的政治生活也充满波折，他因参与密谋而被牵连，被迫降为建威将军、义兴太守，这标志着他的政治生涯进入了一个新的低点。
在文学方面，臧质同样有非凡的成就。他对文学有着深厚的兴趣和理解，曾担任员外散骑侍郎，参与撰写历史文献《后汉书》，显示了他的文学才华。
除了政治和军事活动外，臧质还因其文学成就和对后世的影响而备受赞誉。他的作品展示了其深厚的文化底蕴和独特的文学风格，对后世文人产生了深远的影响。
臧质的一生是充满传奇色彩的。他不仅在军事和政治上有所作为，而且在文学上也留下了深刻的印记。他的生活经历反映了当时社会的复杂性和变幻性。通过分析臧质的生平和事迹，人们可以更深入地理解那个时代的历史背景和文化特点，同时也能感受到臧质个人品质的魅力和影响力。